Срок 32 недели, сплю плохо

Та же ситуация. По возможности выхожу на улицу каждый день, хотя бы чуть чуть, могу после магазина постоять около дома чтоб подышать полной грудью. Дома окно всегда приоткрыто. Если усну в 11-12 то просыпаюсь часов в 6, ато и раньше и потом могу в обед дремануть на 20-30 минут. Если же "перегуляю" сон вечером, то потом ворочаюсь до 3-4 утра, засыпаю под утро, и сплю часов до 10-11. Замкнутый круг. Особенно тупой сон перед важными днями, когда надо утром в больницу иди на работу, потом весь день как каторга в ожидании вечера. Стараюсь прикладываться при любой возможности, как только чувствую что сон подкрадывается, уже пофиг какое время суток, лишь бы свои 15 минуточек урвать чтоб мозг перезагрузился. Домашние понимают и принимают, не дергают.