В поисках психолога
Хочу сходить к психологу. Поделитесь хорошим проверенным психологом. Просто заметила что последний год я стало очень злой. Обычно всегда спокойная редко можно вывести меня. А сейчас что угодно может вывести из себя. Думаю может нужен психолог или отдых не знаю. Считаю услышать мнение о себе от умного человека полезно особенно когда не в состоянии посмотреть на ситуацию со стороны. Я вроде оцениваю ситуацию со стороны и понимаю что-то где-то не права и нужно было повести по другому, но эмоции и другие чувства берут вверх. Крч запуталась. Раньше могла оценивать себя со стороны и пытается меняется а сейчас не получается......
Лучший ответ
Саида
Фериде
телеграмм: «источник»
Номер могу скинуть в личку если нужно
Супер-специалист, несколько образований
одно медицинское , я считаю очень важно для психолога
12.06.2023
Ответить
Арина
https://t.me/ferideistochnik очень помогла Ферида НазирБекова,
Посмотрите, своего психолога надо искать, я обошла разных, пока 🧩 не сошелся с одной.
поэтому рекомендую того, с кем прошла терапию с успехом
19.06.2023
Ответить
Дарья
Я работала с Прилепским Никитой из докмед, мне очень помог, он также проводит онлайн консультации
08.06.2023
Ответить
Лена Гусева
У меня такое бывает, когда перегруз с работой и ответственностью.. очень неприятное состояние. Держитесь..
07.06.2023
Ответить
Katti Su
Однозначно отдых нужен, вы молодец, что это про себя заметили!
психолог - тоже всегда хорошо, даже сессии пара раз в месяц помогают быть на плаву.
я сама психолог, но и хожу к психологу регулярно 😎
07.06.2023
Ответить
Камилла
Katti Su, ой, отдых? Вы серьёзно ( я давно уже не отдыхала. Да и когда? Я как вышла замуж вообще забыла что такое отдых
08.06.2023
Ответить
Камилла
Katti Su, ну через несколько месяцев я забеременела и с тех пор вообще нет времени отдохнуть. Свои проблемы ещё и родственники мои просят всё время помогать и уделять время. Муж помогает конечно когда выходной у него но редко. Да и я уже забыла что это расслабиться и не переживать и не бежать никуда
08.06.2023
Ответить
Katti Su
Камилла , даааа сложно иногда бывает отказать родственникам и оставить дела недоделанными, особенно когда детки маленькие.
как же вы справляетесь все это время?
08.06.2023
Ответить
Камилла
Katti Su, не знаю. Первый год был тяжёлый потом нормально сейчас ещё тяжелее. Сын вырос и показывает характер ещё это ремонт. Не знаю может привыкла уже к такому ритму жизни. Просто сейчас всё так навалилось характер сына, ремонт, бытовые проблемы, семейные и другие проблемы
08.06.2023
Ответить
Камилла
Валентина, нет, может просто слабая слишком. Может для кого-то мои проблемы это легко, а для меня тяжело
08.06.2023
Ответить
Валентина
Камилла , Вы слабая, Ваши проблемы тяжёлые.. Как это мешало отдыхать в браке?
08.06.2023
Ответить
Камилла
Валентина, ну знаете когда мы были только в двоем. Время для себя было много. А когда в браке появился ребёнок уже нету времени отдыхать. Особенно тогда когда муж на работе всегда, а родственники не помогают. Ну я очень рада за вас чтобы не знаете как это. Правда очень рада пусть так и будет чтобы вы не знали что такое эмоциональное выгорание и хроническая усталость
08.06.2023
Ответить
Ксения
Камилла , понимаю Вас🥰
Я тоже постоянно одна с ребёнком, помощников нет, плюс были проблемы со здоровьем. Муж много работает, сейчас тоже сын стал довольно капризным и активным. Месяц назад было такое , что я просто хотела лежать и все. Тем летом обращалась к психологу, полгода сидела на антидепрессантах. И мне тоже говорят "ой, да какие у тебя проблемы ", ввиду того, муж сам решает все и мы с сыном проблем не знаем. Но я тоже уже забыла, что такое расслабляться. Иногда думаю, что хочу отдохнуть, а как?)
Устаёшь от рутины, от того, что нет возможности просто побыть наедине с собой. У меня тревожное расстройство и я постоянно в напряжении, не могу себе позволить ничего не делать, а если не делаю - чувствую себя дерьмом. Не сплю ночами, чтобы просто побыть наедине с собой и в тишине. Конечно, меня не поймёт моя сестра к примеру, у которой трое детей и двое из них погодки, муж алкаш и приходится все тянуть на себе. Но! Для меня мои проблемы тоже существенны, и никогда не нужно обесценивать)
20.06.2023
Ответить
Камилла
Ксения, вы правы нельзя обесценивать себя и свои проблемы. И тем более смотреть туда где плохо чтобы стало казаться что у тебя всё супер. Ну я сейчас родила и стало как-то легче в плане эмоций. Ну появились новые проблемы или хорошо забытые старые) Я не отрицаю я хотела детей семью. Но это очень тяжело эмоционально для девушек. Я не жалею о своём выборе создать семью. Но блин почему нельзя говорить правду что семья тяжело иди погуляй. Хотя даже если я дольше гуляла сейчас от этого мне легче бы не стало. Да и с кем-то поговорить не помогает потому что не кому говорить. В ответ летят фразы. " Сама виновата" "А я говорила не выходи замуж" " А я говорила не рожай" " Ты просто бесишься жиром вот у других правда проблемы " " Ой не хочу слушать, вот у меня такое" И тд. Вот родила сейчас и вспомнила как это опять не спать, есть одной рукой, умыться в обед, завтрак поесть на ужин и тд. Только сейчас их двое и это попа полная. Но я уже на опыте и проблемы сейчас в плане тишины и побыть сама собой на едине. Просто я такой человек я заряжаюсь энергией, силами, настроением и тд. Только в тишине, одиночестве крч отключаюсь от всего мира. А оказывается в браке такого дня, места нету.
29.06.2023
Ответить
Валентина
Камилла , у Вас маленький ребёнок и беременность на большом сроке, логично, что Вы устали(+гормоны), Вам требуется отдых, отсюда и срывы. Психолог Вам не поможет в этом плане. Пейте магний, долго, он укрепляет нервную систему. Но опять-таки, это не лекарство от усталости и выгорания.
08.06.2023
Ответить
Katti Su
Валентина, почему психолог не поможет?
и какой лекарство от выгорания и усталости вы знаете?
08.06.2023
Ответить
Валентина
Katti Su, чем психолог поможет от усталости? Подушку даст, чтоб пациент поспал? Лекарство от усталости-отдых, я уже это написала.
08.06.2023
Ответить
Камилла
Валентина, ну лекарство я не пью. А отдыхать я пытаюсь очень много а толку 0
08.06.2023
Ответить
Валентина
Камилла , магний- не лекарство, а бад, и очень даже действенный, учителя со стажем рекомендуют 😉
08.06.2023
Ответить
Камилла
Валентина, А при чем тут таблетки? Таблетки у нас что лечат душу эмоции душевные? Да и вы видели хоть раз чтобы людей которым тяжело душевно помогала таблетка
08.06.2023
Ответить
Валентина
Камилла , Вы слышите только себя. Я написала, что Вам может помочь, причём тут таблетки и душевные раны? У Вас эмоции от усталости, так часто бывает у многих мам, которые всё на себя взваливают. Ладно, не будем продолжать этот пустой диалог. Добра Вам и душевного спокойствия!
09.06.2023
Ответить
Ксения
Камилла , таблетки то помогают , но на время)
А после них - много побочек, искренне не советую.
Психолог не пропишет глицин, а пропишет сильнейшие антидепрессанты. А разговоры не особо помогают в этом плане. То, что он мне говорил, я знала и без него. Об этом можно поговорить и с подругой, и с сестрой, и так далее. Мы с Вами с одного города, с похожими проблемами, пишите если что, могу что-то подсказать, рассказать)
20.06.2023
Ответить
Камилла
Ксения, ну я тоже знаю что она мне скажет. Но я не знаю Зачем мне психолог может для того чтобы ей высказать всё что есть на душе. Или есть надежда может она даст совет который я не знаю....
Насчёт подруг они есть их конечно не так много как до свадьбы, но есть. Но с ними мы не видемся ( жевем в разных городах) да и говрить им о своих проблемах как-то стыдно что-ли или не охота чтобы думали что у меня плохо. Сестры у меня нет. Есть родственники близкие но если им сказать они же будут ещё хуже нагнетать или учить жизнь. Они так каждый раз лезут в семью и пытаются нас с мужем научить жизнь( как-будто блин нам 9 лет) У меня есть муж и мы можем поговорить почти на всё темы. Но много какие есть моменты которые мы не можем обсудить, то есть я бы не хотела чтобы он что-то знал.
29.06.2023
Ответить
Камилла
Ксения, спасибо большое зато что поняли меня. А то никто не понял меня. Подумали что у меня крыша поехала или я какая-то истеричка) А это просто усталость от бытовухи, день сурка крч от декрета. От этих стен и от каждого дня который похож до мелочей друг на друга. Я поняла что не каждая мама в декрете может понять другую маму.
29.06.2023
Ответить
Ксения
Камилла , многие просто не хотят показывать, что им тяжело или бояться сами себе признаться.
А у кого-то помощь есть, и есть возможность выдохнуть )
Как бы то не было, я лично много знаю примеров, живых, кто действительно выгорал. И это не просто нытье, как все думают, и не поиск оправданий своей лени или чего-то там ещё, это действительно проблема. Я к примеру, при всех своих эмоциональных качелях и усталости, всегда выполняю свои обязанности от и до, так что тяжело от моего состояния только мне. И никого другого это не касается, поэтому справедливо считаю, что никто не в праве говорить мне о том, что я слабая, или преувеличиваю и что-то в таком духе.
30.06.2023
Ответить
Камилла
Ксения, понимаю вас. Знаете я такой человек который делает всё что нужно и я не могу сделать это на отвали. Если я что-то делаю то выкладываюсь на всё 100. Тип если вещи гладить то они должны быть просто идеальные и тд. А если я что-то не сделаю то я потом буду сама себя ругать. Мне ещё кажется проблема в том что я такой человек который ругает критикует сам себя причём очень жёстко. И когда ещё начинают делать это люди я ещё сильней загоняюсь. И потом я просто морально выжита и начинает тип знаете самоуничтожение) мне кажется может всё хорошо как говорят всё. Может я правда сама всё усложняю или придумыааю. Не знаю( очень часто думаю и рассуждаю на эту тему
05.07.2023
Ответить
Ксения
Камилла , первое, что я бы посоветовала - уменьшить общение с теми, кто критикует)
Я сама так и сделала, поняла однажды, что я у себя одна, и почему я должна чей-то высер выслушивать в свою сторону?)
Пусть идут лесом, я не смогу только без сына и мужа, без остальных прекрасно проживу, тем более если от них будет какой-то негатив.
Оставила в своём окружении только тех, кто не позволяет себе лишнего)
У меня например папа любит говорить, что я толстая, что мне надо худеть и тд - как итог, не видела папу почти год)
То, что я поправилась и сама знаю, но ехать и выслушивать от него не хочу)
Он постоянно зовёт нас, но я говорю, что "потом")
На деле же, мне не нужны негативные эмоции, я уже не та маленькая девочка, которая будет слушать все это)
06.07.2023
Ответить
Камилла
Ксения, да вы правы) негатив быстро передаёт другому человеку и от него тяжело избавиться. Я вот не поверите не как не могу избавиться от этого человека. Он у нас в семье один такой. Его всё избегают, только по праздникам видятся с ним. А я вот рядом живу прям через дом. Да мужья наши в месте работают. И я пытаюсь не видиться но и один день в месяц хватает если честно. Причём у них такая семья наглая ужас. К нам без звонка можно в прийти, а к ним обезательно надо звонить. А че ей не скажи она всё принимает в штыки и начинает всё вспоминать с рождения. Тяжело очень. Хотя у меня всё такие родственники. Как бы я не ставила границы как не ругалась не объясняла они всё равно лезут. Да они всегда рядом помогают. Но со всем отвернуться от бабушки, тёти, я не могу совесть мешает. Хотя вот от семьи отца я отвернулась спокойно ( хотя и те не пишут не звонят больше. Не навязывают)
Крч я работаю над этим если честно
23.07.2023
Ответить
Камилла
Ксения, ой, надеюсь. Хотя бы научить их уважать чужие границы и не придумывать свякую хрень. А то я не рассказываю что у меня в браке так они сами придумывают. Это вообще пипец. В тот раз у меня спросили сколько муж получил зарплату я чтобы не говорить ( а то они любят считать деньги куда мы тратим и сколько) я сказала не знаю. Так они теперь говорит что муж мой козёл деньги не даёт мне и у меня нет денег и поэтому у нас ипотека 🤦♀️я либо скоро сумма сойду. Либо сорвусь опять на них и выскажу всё и потом это будет недельная ссора которая затронит всех тетя позвонит бабушке, маме какая дочка у них ужасная она всего лишь позвонила узнать как дела а я тип просто так наехала на неё. А бабушка позвонит дяде и тд крч. Тетя потом скажет своему мужу её муж скажет моему. Мой будет в шоке потому что я не говорила ничего. А потом она меня обвинит в том что это всё рассказала всём и что мужу своему тоже я рассказала поэтому он так плохо относится к их семье) 😅 А не потому что они его жене делают постоянно нервы
Крч весело и как с этим бороться пока не придумала. Даже переезд не поможет это я точно знаю
23.07.2023
Ответить
Ксения
Камилла , у вас есть соцсети? Я многое могла бы сказать, но тут не совсем удобно)
Можем там пообщаться)
23.07.2023
Ответить