@karmanovamaria81 (Мария Карманова) — дневник на Babyblog.ru

Мария Карманова

45 лет Москва, Россия

На сайте с 20.09.2020, последнее посещение — 6 лет назад

Добавить заметку

запись

друзей

подписчиков

Год

2020

Месяц

Сентябрь

Выбрать все Редактировать

Шоколад для кормящей мамы Можно ли есть шоколад при грудном вскармливании Сразу после родов врачи рекомендуют мамочкам съесть немного шоколада для восстановления сил и энергии. А что в дальнейшем, можно ли употреблять лакомство при грудном вскармливании? Строгого запрета на употребление сладости нет. Существуют общие рекомендации при введении шоколада в рацион кормящей мамы. Десерт не противопоказан, если: 1. во время беременности вы не прекращали употреблять шоколад 2. у вас нет аллергической реакции на лакомство 3. у ваших близких родственников нет пищевой аллергии Шоколад желательно вводить в рацион, когда малышу уже исполнилось 3-4 месяца. Вначале попробуйте пару долек лакомства, желательно в первой половине дня. Внимательно наблюдайте за малышом. Следите, чтобы не было отрицательных реакций: · аллергии: покраснение кожи, сыпь, диатез (шелушение кожи на щеках), чешуйки на бровях и голове · нарушения пищеварения: колики, вздутие, расстройство стула · нарушения сна, беспокойство, перевозбуждение Не увеличивайте количество лакомства сразу. Понаблюдайте за крохой пару недель, так как аллергическая реакция может возникнуть не сразу. Если все в порядке, можно увеличить количество шоколада до четверти плитки в день. Какой шоколад выбрать кормящей маме Меньше всего аллергических реакций вызывает горький и черный шоколад. Но допускается употребление и молочного, и белого лакомства. Самое главное - десерт должен быть хорошего качества. Низкопробный шоколад содержит в себе вредные компоненты, например, пальмовое масло или химические добавки (консерванты, красители, стабилизаторы, ароматизаторы), которые увеличивают риск возникновения негативных реакций у малыша. При выборе шоколада обратите внимание на следующие признаки, характерные для качественного шоколада: · Плитка должна быть глянцевой. Если шоколад матовый - это признак либо не качественных компонентов в составе, либо не правильного хранения (т.е. он таял или замерзал). · Если лакомство не пористое, то на разломе плитка должна быть однородной. · Настоящий шоколад должен хрустеть, когда его ломаешь. · Качественный десерт должен быстро таять в руках, а во рту растворяться медленно. · Вкус шоколада во рту должен быть вязким, теплым и приятным. Если послевкусие остается слегка леденящим и появляется ощущение жидкой смеси, а не густой, скорее всего в составе есть пальмовое или другое вредное масло. Если шоколад липнет к зубам, это значит, в нем содержится соя или другие белковые продукты. · Срок годности натурального десерта 6-12 месяцев. При большем сроке хранения, лакомство содержит синтетические добавки. Если очень хочется шоколада и у вашего малыша не наблюдается отрицательных реакций, не отказывайте себе в лакомстве. Ведь шоколад дарит силы, энергию, хорошее настроение. Главное, соблюдайте меру и следите за состоянием крохи.

Удалить 0 записей?