Мало солнца в СПб, и я мало на солнце была годами. Результат: витамин д суммарный (25-OH D2 и D3) 12,9 нг/мл (ниже 20 - дефицит; ниже 10 - выраженный дефицит). Стала пить комплекс витаминов "Алфавит" (там 200 ед) + 4000 единиц витамина д3 в сутки . Репродуктолог написала продолжать.
Лучший ответ
Ульяновск
5000 пейте месяц потом перейдите на 5000 через день, потом месяц перерыв и снова по той же схеме. Потом сдайте витамин д, посмотрите стоит ли повторять или можно просто для профилактики пить 2000.
0
31.07.2024
Ответить
Я хоть и лето, но все равно принимаю. Хотя некоторые говорят, что летом не надо. Надо смотреть по анализам. Принимаю Витамин Д3 Форте 5000 МЕ эвалара в жевательных таблетках. Мне в такой форме удобней принимать и к тому же уже прилично подняла уровень витамина Д3.
0
15.07.2024
Ответить
Стамбул
Витамин Д нужно пить всегда,как мы привыкли,что пить летом не нужно,хотя все наоборот,просто дозы всем разные нужны,если вам сказано пить,пейте и дозировку назначили именно для вас,такую и принимайте и всё будет отлично🤍
0
03.07.2024
Ответить
У дочки был 17, 5 тыс сутки пила три месяца, не поднялся сильно. Потом пила 10 тыс, плюс вит к. Вот тогда быстро повысили.