Теряю вес
Недели 1,5 назад Г сказала, что я многовато набрала, ограничила жидкость в рационе до литра в день (вместе с фруктами и супами). Я и ограничила, еще поменьше сладкого есть стала, но отказаться совсем не смогла 
Вот и результат....через 1,5 недели я пошла к ней на осмотр - минус сто грамм, а уже на следующий день - минус пятьсот. Вот и не знаю, радоваться этому или нет, может весы с ума сошли??? Кушаю я хорошо, как раньше, только стараюсь на ночь не наедаться, даже если очень хочется.
Так в чем же дело?
Юля
По соему здорово, вес нормализуется за счет ограничения сладкого, а жидкость главное проконтролировать на выходе, если задержка жидкости есть, тогда ограничить соль.
26.05.2010
Ответить
Оля
Я вообще читала, что беременным даже чуть чуть терпеть жажду нельзя, это очень вредно. Но при этом кончно ни соки пить и газировку, а водичку и морсы(не концентрированные). Я вот например когда мне сказали поменьше кушать, убрала из рациона майонез, соусы и др. солености и все пришло в норму. Даже сладенькое себе чуть-чуть позволяю!
25.05.2010
Ответить
Wolfswife
Выш доктор с ума сошел или весьма давно обучался....ЖИДКОСТЬ НЕЛЬЗЯ ограничивать.Не в коем случае.Нужно ограничить/исключить соль.Она не дает выводиться воде,удерживая ее.А вот ограничения в питье могут очень плохо закончиться...Кстати,я набрала 30 кг и все ок было.
25.05.2010
Ответить
Wolfswife
Разумеется.Это те,кто по литературе 50-60-ых годов обучался...Мне о подобном не раз рассказывали,что это все еще практикуют в России...Почки вымывать должны с удвоенной силой "отходы"малыша,а не только ваши.Работают они с нагрузкой.Хотите их посадить??? Околоплодные воды меняются почти каждые час-два.Так понятнее,к чему приводит питье литра воды в день??? Кроме того,ограничения в питье организм воспринимает,как стресс и начинает ЗАПАСАТЬ воду,что ведет к отекам...Молекулы соли не дают выводить воду,вот соль и нужно ограничивать.Пить нужно по жажде.
25.05.2010
Ответить
Настя
Мне тоже в ЖК врач сказала пить не больше литра вместе с супами и фруктами. Это жестоко и все знают что они не правы, только не докажешь этого им. Отказалась от соли, пью сколько хочу. Отеков нет, лишний вес не прибавляется, анализы все в норме и давление тоже
25.05.2010
Ответить