Пальцы и соски.Как бороться ?

Здравствуйте , меня зовут Екатерина , я мама двойняшек, нам 2 года и 10 месяцев, и у нас есть проблема - один мой сын сосет соску перед засыпанием, а другой пальцы с двух месяцев, притом 2 сразу и только на одной руке, никакие убирания пальцев, горечь, отвлечения и замены соской от пальцев нам избавиться не помогли и не помогают.С соской же другой ребёнок расстаться не может ,так как по другому успокоится не получается ( при том мы ещё и мамины волосы теребим перед засыпанием) и мы будем прыгать и скакать до часу ночи пока не упадём .Малыши мои очень активные и своенравные бороться с ними сложно(овны).Посоветуйте как нам бросить эти вредные привычки, и были ли у кого-нибудь похожие ситуации ?????