профилактика увелечения аденоидов?

аденоиды 2 ст...расскажите какие ежедневные мероприятия делаете с носиком? ведь это необходимо, наверно??

вот с утра просыпается и как будто заложен немного нос, но носом дышит, немного соплей бывает...днём всё в порядке

промываю ринорином или аквамарисом, иногда капли Деринат капаю, перед садом оксолиновая мазь...

что то еще надо для профилактики ежедневно?