Перепутала день с ночью

Добрый вечер девочки! Такая проблема у меня, перепутала день с ночью( днём сплю как хорь, а ночью не сплю вообще. И не получается наладить режим сна((( столько дел нужно сделать, а я сплю днём и оторвать себя от подушки не могу, сплю даже в положении сидя, у кого так было? Или я одна ненормальная такая. Если было, то как налаживали режим?