Войти
Екатерина
46 лет Москва, Россия
На сайте с 22.06.2009, последнее посещение — 8 месяцев назад
Добавить заметку
63
записи
34
друга
1
подписчик
Мама двоих (17 лет, 14 лет) Москва
Как похудеть за 3 дня?

Как похудеть за 3 дня?

День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!

День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.

Мама двоих (17 лет, 14 лет) Москва
диета для живота:

Вариант меню на 1 день. Завтрак.

Вареное яйцо, апельсин.

Обед.

Порция нежирной курятины или рыбы, салат из свежих овощей.

Полдник.

Сырник или стаканчик обезжиренного йогурта.

Ужин.

Кусок говядины, 3 ст. л. вареной фасоли, помидор.

Аня
17 лет
Кира
14 лет 7 месяцев