Попытка номер 1

У меня раньше дети ложились спать поздно, около 12 ночи. Потихоньку стала сдвигать время.. на 10-15 минут в день сдвину - и дня три привыкают.. иногда больше. Потом снова прибавляю. Примерно за месяц они приучились ложиться около 9 вечера. Причем вечер после 8 часов расписан по минутам, уж очень они капризные становятся уже в это время. 
Сейчас примерно такой режим:

10.00 подъем. Полчаса ползают, развлекаются..

10.30 завтрак. Едят обычно кашу из бутылочки.

13.00 кладу в кроватки, даю пить из бутылочек смесь фрукты+сливки. Спят пару часов.

15.00-16.00 Обедают. Супчик обычно сама варю мясо+картоха+тыква+морковка+брокколи и т.п. Иногда из банок кормлю. После обеда тусовка у нас часов до шести.

18.00 ложатся спать на часок.

19.00 Едят творожок 100г каждый и фрукты тоже по 100г. Тусуются, играют... В 20.30 моем ванну, детей туда в кругах через день, а через день в ванночке. Потом одеваютс, укладываются и в 

21.00 едят йогурт из бутылочек и спят.
Ночью разок могут проснуться, даю им смесь. В 7 утра снова просыпаются, но им бутылку со смесью в зубы и дальше спят дло 10 примерно. 

Раньше Алиска и под телек спала, а щас только включим- сразу вскакивает и не спит... прыгает и смеется в кровати...вот поэтому вторую ночь спит в отдельной комнате))) Мне кажется и правда надо попробовать в 9 -10 спать.. не зря же эти режимы детские везде описаны, что отбой в 9-10... мы раньше в 22 30 ложились, сейчас передвинула на 22 00, стало полегче..и подъем у нас в 8 30- 9.15...

Ой, как поздно... Я жду этих  9-ти часов вечера с нетерпением, уложить их спать и заниматься своими делами, а в 12 ч я уже десятый сон вижу)

У нас так:

7-подъем,кушаем смесь,играем недолго

9-спим, где-то часик, полтора

12- кушаем кашу с ложки,идем на улицу и там спим

15-16-мясо с овощами

18-творожок

20.30-купаемся,кушаем кашу с бутылки жиденькую и в 21 уже спим

Катрин, вы же раньше нормально спали вроде. Почему так поздно стали ложиться? Мы у бабульки ложились в 9 начале 10. Вставали в 8-9.завтрак в начале 10. В 13,30 обед, в начале 6 полдник ну и в 9 едим.Ночью кушаем 2 раза))) Днем спим 2 раза) могут первый раз 30 минут поспать,второй раз от 40м минут до 2-х часов. Если второй раз плохо поспят,то с 8 вечера капризы)))

Моя козявочка стала ложиться в час и просыпаться ночью по 2-3 раза., причем когда снова уснет, а когда играть вздумает. Я говорила это врачу нашему. ппосоветовала после 6 вечера не включать телек и ничего веселого не делать. Так мы пробовали делать неделю, в итоге ложится спать в 10-10:30, ночью просыпается 1 раз и подъем в 8-9 утра. 

Можт вам тоже надо исключить все увеселительное)

Кать, мы по своему режиму живем месяцев с 8 как раз, когда я решила будить его по утрам сама. для меня он реально идеальный, в 10 всегда спим уже.

Подробно уже не помню,вот примерно как у нас было.

Просыпались в 7

Еда - 8,12,16,19,на ночь смесь

На ночь спать в 21-21.30

Дневной сон - 11-12.30 и 16-17