Наверное, с этим состоянием сталкивалась каждая. Я с ним сосуществую с самого рождения своего дитя, которому уже 3,5 года. Временами все хорошо, но чаще все же не так. Ситуация следующая. Я в разводе, работаю с утра до вечера , как и все, но по нестандартному графику. В садик ребёнка водить поэтому не могу и пока не занималась этим вопросом. С момента выхода на работу с ребёнком сидела моя мама, все было более менее нормально, пока мы не поругались, и она не уехала к себе в другой город. Сейчас с ребёнком сидит няня, уже 3 недели, и с тех пор ребёнок от меня просто не отходит. Ни чай, ни туалет, ни двух минут покоя, даже от любимых мультиков по телефону отказывается. Хотя раньше мог и по 20 минут если нужно смотреть и давать отдохнуть. Сейчас это нереально. У него уже вторая няня, первую нашла, к которой нужно было ездить на другую станцию метро, и мы каждое утро собирались, ехали, потом обратно я его забирала, домой приходили в ночи, и я приходила естественно никакая домой, лишь бы спать и все. Сейчас няня к нам приходящая, думала станет полегче, но тут нужно и суп приготовить, и ребёнок не отстаёт на меня ни на минуту, спит на мне))) ухожу, он говорит - иди ко мне. На этом фоне я продолжаю либо отрубаться с ребёнком и спать очень долго, либо ночью просыпаюсь и не могу уснуть. Начались проблемы с желудком(гастрит). У меня кучу дел нерешенных, на работе этим заниматься не могу, дома тоже, я все время куда-то бегу и уже реально устала. Кроме того, няня отбирает у меня почти всю зп, жить не на что. Ещё взяла ипотеку, после ремонта переедем в новое жильё, и оно далеко от работы очень и за него платить немало. Мужчина есть, но не для серьезных отношений, мне материально не помогает, и по дому тоже. Муж бывший платит алименты 7 тысяч и раз в неделю забирает ребёнка, ничего не покупает, не помогает. Я тут вешаюсь. Раньше хотя бы мама по дому помогала, сейчас убраться даже с ребёнком не могу. Понимаю, что уже не справляюсь, как бы себя не убеждала, что я сильная и все могу сама. Но нет. Мужчину другого найти не просто. Няне надо платить. С ребёнком играть и обучать его. А мне хочется просто поспать нормально, отдохнуть в выходной. Ребёнка забирает бывший - и как бы это ни было совестно, я наконец-то отдыхаю хоть чуть чуть, но этого мало. На работе стала хуже работать, уже стали замечания делать. Найти другую работу - это нужно посидеть и подумать, а у меня времени нет ни на что вообще. Я просто вешаюсь. Возможно , потому что осень или все сразу, не знаю.Скажите, как вы справлялись с усталостью и эмоциональным выгоранием?
Усталость лечится только отдыхом.
Ребенка надо в сад, а няню нанимать на несколько часов (или несколько дней), когда вы сами не сможете водить и забирать. Это сэкономит бюджет. С ребенком в саду поиграют и обучат его всему. И в коллективе с несколькими воспитателями лучше, чем с одной няней (может он ее боится). Дела по дому минимизируйте: часто можно обойтись без уборки или глажки. Упростите готовку: можно за раз приготовить много еды, часть заморозить. Используйте каждую минуту для отдыха или сна. В выходной отдыхайте с чистой совестью (например, ребенок в обнимку с вами смотрит мультик). И еще почаще гладьте и обнимайте ребенка.
Киев
Сдайте ребенка в сад! Обеспечьте забирание из сада (если работаете позже, не понятно какой график у вас).
Не очень понимаю, как можно было так поссориться с мамой, учитывая ее мегаважность в данный момент вашей жизни.
Малыша искренне жаль, прям очень
Понимаю, бывает жуткая усталость ,когда наваливается много проблем и не хочется ничего…У меня тоже гастрит, портит общее состояние, хорошо помогает Пензитал. А для общего состояния помогает какая-то радость в виде отдыха, кино, театра, отвлечения. Еще я стала ходить на йогу, кайф испытываю, потом как обновленная.