Ну вот в очередной раз поехав в магазин и поняв, что вещи на мне просто перестали смотреться я поняла, что это конец, да и муж сказал, что надо что-то предпринимать, т к бока мои уже свисают!! Диеты не хочу, начну питаться правильно по системе -60, да дя меня сладкоешки это будет НЕреально, но я буду пробовать!! Начну с понедельника, а в выходные оторвусь еще)) хотя перед "смертью" не надышишься))
Это для мотивации http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=31. Ведь можно, когда захотеть!!
Пробывала ,меня не надолго хватило,и результата не заметила,а сейчас тоже по Дюкану ,мне нравиться,самое главное немножко потерпеть и есть мясо:-):-):-)короче один белок где то дня 4,можно больше,это даже лучше,а потом знаешь как привыкаешь,я вообще никогда не верила ни в какие диеты,системы...а тут дело то пошло!
0
23.03.2013
Ответить
Я до сих пор:-)ну за 2 месяца уверенно 7 кг,ни туда ни сюда не прыгает,идёт уверенными шагами:-):-):-)
0
23.03.2013
Ответить
Москва
А мне больше и не надо!!))) строго придерживаешься?? Готовишь себе отдельно? В мультиварке или так?? Задергаю тебя))
0
23.03.2013
Ответить
Нее мы все вместе это едим,ну я тебе говорю для хорошего результата нужно есть только белковую пищу дней 6,это основная база,а потом гораздо проще:-)можно добавлять продукты,готовим и в мультиварке на сковороде только без масла,и котлеты жарю ,очень вкусно!у меня вот только беда,я не очень люблю молочные продукты,кто любит тому вообще можно на твороге с мясцом недельку скоротать!зайди у меня в контакте есть группа по этой системе !
0
23.03.2013
Ответить
Стараюсь,мы просто со свекровью вместе начали,вот вдвоём сидим:-):-):-)
0
23.03.2013
Ответить
Ой Катюх !давно это было,не помню уже:-)но я помню эффекта я долго ждала:-)
0
23.03.2013
Ответить
Москва
У меня подружка на ней сидела, кстати надо узнать подробности!) а это именно диета? Т е достигнув нужного просто слезаете с этой диеты и опять питаетесь как хотите или как??
0
22.03.2013
Ответить
да,диета белковая.ну не знаю,кто то с нее слезает и не толстеет,а кушает все что раньше не дозволялось на ней.я же планирую вообще придерживаться после этой системы,ибо привыкла-раз.два-вполне те продукты,которы есейчас,можно есть.скучаю по вкусняшкам конечно.но все таки в голове мысль-что это все жутко вредное и не полезное.плюс после нее нужен белковый день раз в неделю.тогда Дюкан гарантирует,что вес останется тем же и привесов не будет.я же пока за меяц потеряла 6 кг,очень довольна.скоро спор включу-и вообще все будет чики-пуки
0
22.03.2013
Ответить
Москва
За месяц уже 6 кг?!! Тааак, а мне и надо скинуть 6-8 кг.. Пойдука прочитаю, может это быстрее системы ( но на системе вкусняшку можно)
0
22.03.2013
Ответить
ну -60 там нет ограничений в еде.а у Дюкана есть.и плюс если на гв-то только с третьего этапа можно худеть,вес медленнее уходит
0
22.03.2013
Ответить
Москва
Юля, я вот посмотрела список продуктов допустим на атаку,там столько всего можно, только не поняла в каких количествах? голодной там точно не останешься-выбор огромный.
0
22.03.2013
Ответить
на атаке главное белки,а сколько-все зависит от Вас)))))сколько хотите,хоть днем,хоть ночью
0
22.03.2013
Ответить
Сан-Диего
С Дюканом поаккуратнее.Надо чтобы почки были здоровые,иначе из-за большого количества белка можно неприятностей нажить.У меня подруга в нефрологии работает.Так у нее частенько пациентки с дюкановкой диеты пробегают.Моя мама пробовала...на 6-й день моча с запахом ацетона пошла...почки чуть не навернулись.
0
23.03.2013
Ответить
Москва
Молодец, для меня диеты - смерти подобно, поэтому для меня только упражнения и треньки, Джилл - вообще супер, всего 20-30 минут в день и результаты клевые)
0
23.03.2013
Ответить
Москва
давай, расскажешь потом, я без сладкого вообще не могу - для меня это пытка)
0
23.03.2013
Ответить
Москва
Я тоже без него ну никак, даже чай без сахара это жопа! Но здесь в отличии от дюкана сладкое можно- до 12 утра
0
23.03.2013
Ответить
Москва
ты чо, я часов в 11 ночи попить цикорий, да с шоколадочкой...... самое то)))
0
23.03.2013
Ответить
Москва
Как мы похожи!!)))) уложу всех и чаек с вкусняшками... Но надо приостановиться, а то я сама себе уже не нравлюсь! Не видела у себя плоский живот с 2008 года((
0
23.03.2013
Ответить
Москва
надо не только диетку, надо и какие-нить процедурки с телом поделать, вообще тогда сказочно будет)
0
23.03.2013
Ответить
Москва
Кать и я на -60 с понедельника)))!я уже на этой системе сидела,мне нравиться(только единственное сначала было трудно после 18 не есть),а так эта система для меня я очень сладкое люблю!
0
23.03.2013
Ответить
Москва
И я без сладкого не могу)) эх, и как оставшиеся 12 часов до сна быть без него(((
кать, ты отдельно себе готовишь?? Так или в мультиварке?
0
23.03.2013
Ответить
Москва
я да отдельно,или варю или в духовке запекаю!Мультиварки пока нет,вот хочу купить!
0
23.03.2013
Ответить
Сан-Диего
Возьми меня с собой!Я на этой системе периодами сижу.Вес реально уходит,но у меня срыв на срыве!На боках осел холодец и под пупком пару кг наворовано...ну и вообще как то печально.Так что я с тобой!
0
23.03.2013
Ответить
Москва
А срывы почему, кушать хочется? Или просто разнообразить рацион вкусняшками?
0
23.03.2013
Ответить
Сан-Диего
Понимаешь,я привыкла к такому режиму:утром могла не кушать вообще;в обед 50/50,а вот вечеромммммммм...особенно,когда ребенка укладывала,сразу же падала на диван с чашкой чая и пироженкой.В общем,было тяжело перестроить.Ну и потом наша дурацкая традиция намешать мясо с картохой и закусить хлебом+плотно покушать вечером=как то тяжело. Еще я не могу много овощей за раз зъедать,как и фруктов,а надо бы побольше,иначе уже в часов 8 вечера чувство голода просыпалось. Но вообще можно перестроиться...тяжело только первые дни,а потом нормально,при условии,что вечером тябя не приглашают в гости соседи...покушать пиццу.
0
23.03.2013
Ответить
Москва
Я тоже вечером налягаю когда муж с работы приходит и ночью когда все спят!!
0
23.03.2013
Ответить
Томск
жизненные фотки, без всяких супер-пупер зеркалок ))) МОтивируют ))
Катя, начинать нужно сейчас, не откладывать! Всё, я на системе.
0
22.03.2013
Ответить
Воронеж
ежели что- пиши, помогу. сладкого сильно лишать не стану- обещаю :)))
0
22.03.2013
Ответить
Москва
Конечно хочу-)) надь, у меня вопрос а какпить коралловую воду и в как вообще ее разбавлять?
0
22.03.2013
Ответить
Москва
Я дооолго соображала смогу или нет!! Там и меню другое и следить за этим всем надо ( а я немного ленивая), но решила рискнуть!! А то сейчас вес на 10 кг больше положенного
0
22.03.2013
Ответить
Москва
Меня тоже смущает готовить отдельно для себя(( но смотреться в зеркало тож уже хочется без боков и живота-)
0
22.03.2013
Ответить
