Уффф.

А я резко и не начинала. Я уже писала что 2 недели очень мало ем. Такими порциями как сынок. Последние пару дней пила только кефир. на 5 кг похудела. Так что организм подготовлен, для него это не шок. "

Голодают несколько дней а лучше Катя делать как я просто исключила все вредные продукты соленое печеное сладко е жаренное не кушала до 12 и после 6 ну там толтко можна фруктики и кефирчик или водичку а днем я ела 1 раз а все остальное это фрукты запомни ЧЕМ МЕНЬШЕ раздрожителей попадает в рот тем меньше их хочется проверенно на самой себе честна

я ваще не ем.не хочется. заставляю себя что то есть только потому что голодать все таки вредно. лучше маленькими порциями ешь!

Ну вот сегодня утром каши с мелким поела. И кифирок попью.

Сначала пойди в мой дневник и в категории ЗДОРОВЬЕ почитай все про голодание.

А почему ты голодаешь? ХХудеешь?

Пользователь удален