Двеочки мои, а есть какая-нибудь диета не оч строгая?
Саранск
я ем всё но до двух дня, потом только воду, морсы не сладкие....
0
25.02.2013
Ответить
Омск
Я уже несколько дней не ем печеньки и хлеб, пью много чая зеленого...но ушло только 300 гр:(
Делаю немного упражнений.
0
28.02.2013
Ответить
Омск
Какой-нибудь салатик в обед, бывает и вечером.
Омлет Или просто яички вареные...Чай зеленый, сейчас уже стала съедать одну печеньку:) Минут 15 упражнения.
Но сейчас почти не двигаюсь, с лялем, болеет.
0
01.03.2013
Ответить
Анапа
Катюш, я на системе хорошо сбросила, для меня это самая хорошая диета, хоть и это не диета))- Если хочешь я тебе все подробно расписку и даже м еню скину
0
24.02.2013
Ответить
Тула
Перестала есть сладкое, мучное, перед едой выпиваю стакан теплого зеленого чая, ем много белка, когда хочется, когда чувствую голод пью чай или овощами перекусываю. Готовлю или на пару, или в духовке, в рукаве. Со вторника -кг, не напряжно)
0
22.02.2013
Ответить
Рогачев
гречка-овсянка-яблоки-кефир-вода...но косячу-то одно, то другое.
0
22.02.2013
Ответить
Москва
Мне кажется, что любая диета строгая.... по крайней мере для меня))) Вообще лучший способ похудеть - НЕ ЖРАТЬ! Но я не могу.... я как наркоман... не могу мимо холодильника пройти(((
0
22.02.2013
Ответить
Омск
Но голодом же не смогу...после печенек:) Чем-то же надо обманывать желудок:)
0
23.02.2013
Ответить
Красногорск
Есть. Мясо и овощи ешь, полностью исключить углеводы. Пить тока чай без сахара и воду. Свежевыжатый сок.
0
23.02.2013
Ответить
