Как бороться с осенней хандрой

Лететь на море у нас погода 🔥

если совсем тяжко и даже из кровати вылезти трудно, то 5-HTP от эвалар (добавка с триптофаном и мелатонином), если просто иногда не очень настроение, то позволять себе "ничегонеделанье", вкусняшки и сериальчики)

Силовые тренировки идет выработка дофамина. Мы еще в бассейн начали ходить

Катя, какая осень, через 4 дня календарная зима) Включайте гирлянды, пакуйте подарки)))

Тренировки hiit по 5-10 минут и витамин Д в дозировке от 3000

Хобби