Хандра перед экзаменами ЕГЭ

У моей дочки ЕГЭ прошел на позитиве, совсем не нервно. Она была уверена в том, что если провалит ЕГЭ, я точно не поругаю, не буду обвинять. Для меня главное было, что она старается, готовится. Я позволила "забить" на школу, ходить пару раз в неделю, главное чтобы не двойки в четверти. Оплатила хорошие курсы. Получается, дочка не перетруждалась сильно и готовилась только к нужному. А насчет самого ЕГЭ, на дату последнего экзамена у нас заранее были куплены билеты, я подгадала отпуск.

Со старшим пробники писали в центре

Вот такой будет у ребенка стрессовый опыт. Не думаю, что как-то это можно изменить. Ведь отношение к учебе и к экзаменам не одним днём формировалось. Переживет. Многие через это проходят. Я, вообще, на опыте думаю, что если это стоит сильных нервов, то оно того не стоит.

Я по Вашему принципу в том году настраивала своего сына. Сразу рассказала что будет если поступит и если нет, моя позиция была в том, что в любом случае значит так надо. Конечно, как мне кажется, ещё педагоги в школе нагнетают своим гипер раздувательством, у них даже ВПР трагедия века, а уж ЕГЭ.... Плюс в голове у детей сидит: " А что скажут одноклассники, они будут смеяться..." Скажу честно, я тоже переживала, т.к. хотелось, чтобы ребенок осуществил мечту но как только сама успокоилась, сын тоже стал спокойнее, но честно , это случилось после первого тура.

Да их всех возбуждают и нервируют в школе.

Поделюсь своим опытом возможно похожим в чем-то. Дочь 10 лет поступает в 5 мат класс в разных школах и сдает экзамены. На первом экзамене её затошнило и начало рвать от волнения. У неё с желудком всегда так, к сожалению. Я поняла, что нас надо работать со стрессом и стала записывать её на разные олимпиады которые только проводятся в Москве плюс поступления в те школы, в которые она точно не пойдёт, потому что это далеко, а переезд мы не планируем. Так и сказала ей, не парься, мы просто посмотрим на что способны, а также какие надо еще задачки порешать. В итоге она сходила на 2 олимпиады, 1 пробный экзамен, после первых двух плакала от напряжения, после третьего её снова вырвало. Потом ещё сдала экзамены в 3 школы, куда точно не пойдём, после них она была совершенно спокойна. Когда она наконец-то снова пошла на экзамен в одну из целевых школ, то написала все на лайте, и спокойно вышла. Также было с двумя экзаменами во второй целевой школе. Так что могу смело сказать, что ей этот страх удалось преодалеть. После пробных 6 сдач и 3х целевых в течении 3х месяцев- экзамены для неё обыденность

Только обнимать, к сердцу прижимать. Еще каждое воскресенье хлопать по столу, кричать "СИЛ МОИХ БОЛЬШЕ НЕТ" и везти ребенка гулять на ВДНХ лопать мороженое (музей, театр, гулять по центру и аналоги).

Имхо лучше все таки без психологов. Они как раз и нагоняют всякие страхи Это их работа потому что искать что не так в человеке

Ну психолог уже есть. Главное что бы хороший. Хвалить, разделять с ней эмоции, проговаривать их. Говорить что то вроде: "да, я понимаю как тебе страшно/тревожно/нервно, я тоже это все проходила, я тебя отлично понимаю, мне так же было плохо, может я могу тебе как то помочь, может есть что то, что тебе хочется и позволит себя чувствовать легче?" По опыту своему. Когда я в стрессе, схема вроде "да у меня/друга/соседа было так же и я сделала то и то" мне не помогает от слова совсем. Потому что в моем эмоциональном состоянии от того что кто то что то сделал так или иначе мне не легче, мне хреново в моменте. В моменте прекрасно когда есть человек, который просто обнимет и разделит твою эмоцию. А когда эмоция загашена и мозг лучше соображает, уже можно искать пути решения. Из таких прям действий: можно пересдать егэ и не раз, есть куча взрослых, кто получает н-ное образование, а сдавал по старой системе и надо сдавать егэ. В среднем год на подготовку и сдают. Можно пойти на платную основу, можно пойти в колледж, можно взять год тайм аут на подготовку с репетиторами/курсы/поработать/отдохнуть/осмыслить жизнь и четко себе наметить цели.

Видимо ей не нужен ваш рационализм. И она хочет что-то типа: ты моя любимая доченька. Ты умница. Красавица. Все получится. Ты сможешь!

Мне кажется, что с психологической стороны вы делаете правильно - общаетесь, поддерживаете, являетесь надёжным тылом. Конечно ей страшно, уверена, что им год, а то и два промывали в школе мозги о том КАК ВАЖНО СДАТЬ ЭТО ЕГЭ!!! что если не сдашь, то все - конец света.

А моя любитель сначала долго готовиться, а потом в день экзамена все прос..ть. причем у нее сразу 2 причины срабатывают. Первая - паника, навязчивве идеи, что все не могло быть так проста, значит она ошиблась, надо сделать сложнее. И в итоге из правильного исправляет в неправильное. Второе - фатализм и решение принять план Б - а ну и ладно, раз все равно ничего не получится, значит и не судьба! И просто может бросить на половине.

никак не помочь, я сама в 2022 году сдавала ЕГЭ, как мы переживали с девочками - словами не описать, но это надо просто прожить. больше всего, кстати, паниковала моя подруга-медалистка, которая, по итогу, сдала три предмета на 270 баллов из 300. она буквально даже поесть забывала от переживаний. и нет, родители ее не гнобили и не заставляли поступать на бюджет, даже наоборот, но вот такой она человек.

Можно ж что-то пересдать/доучить/перевестись через год? Вот и все.

Если не сдаст, то можно будет пересдать🫂

Возьмите трусы с карманами такие . Очень хорошо выручили нас . Размер главное смотрите . Я брала 48 размер . На сына М-ку . Артикул 1623463194 . На wb тоже видела такие

А что хандрить? Завалит-пойдет в пту, сейчас нужны рабочие руки.

Ой, сейчас начинается у вас самое тяжелое время. Чем ближе будут экзамены, тем сильнее будет напряжение. Мой в прошлом году на первый ЕГЭ пошел как робот - напряжен до предела, даже движения как на шарнирах. Как помочь - не знаю. Мне кажется, через это проходят все. На втором и третьем уже попроще было морально. Хотя бы знаешь, что ждать и как вся эта процедура проходит. Но на четвертом его просто вырубило, устал настолько, что сказал «лишь бы сдать и быстрее бы это кончилось». Потом неделю отсыпался и выгуливался.

Все правильно говоришь. Жизнь не закончится на экзаменах. Просто проговорите с ней запасные варианты на худший случай. Лично мне помогает, когда я готова к худшему, добавляет стабильности.

Нужно придумать план Б, что будет если... и сразу станет легче, что мир не рухнет.