Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Москва
Подскажите пожалуйста хорошее средство от бессонницы
Желательно не лекарственное снотворное,а БАД какой нибудь
Или может быть какой нибудь личный рецепт, проверенный
Последнее время на стрессе не могу долго уснуть
А вставать нужно на работу не позднее 8 утра..
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Москва
Lady blondy, например,что по рецепту?
0
11.06.2025
Ответить
Саратов
Ekaterina, фенибут. Знакомая принимала, развод с мужем, стресс. На нем сидела
0
11.06.2025
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Москва
Lady blondy, не, мне вообще как вода:((
0
11.06.2025
Ответить
Саратов
Ekaterina, значит вам нужны посерьезней антидипресанты, БАДы тут дохлому припарка.
0
11.06.2025
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Москва
Lady blondy, нет, мне лучше БАД идут
Как ни странно
0
11.06.2025
Ответить
Москва
Я Валосомнин покупаю в таких ситуациях, тоже имею тревожный тип и из-за этого проблемы со сном. Месяц по одной капсуле в день принимать, состав натуральный, действует мягко и без каких-либо побочек.
0
15.06.2025
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Москва
Евгения Мельникова, да в целом я не тревожная
Просто у дочки ЕГЭ,я сильно загналась
От этого и вуаля
Потому и не хочется что то сильное принимать
0
15.06.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Может лучше прогулки, спорт, бассейн, сауна, массаж?
А так магний пить, магний в ванну, теплая ванная с травками, чаи. Бокал вина)
0
11.06.2025
Ответить
Мама мальчика (6 месяцев)
Омск
Мелатонин мне помог . Я за четыре дня из совы в жаворонка переделалась
0
11.06.2025
Ответить
Мама девочки (1 год)
Тверь
Пью Меладепт,очень помогает быстро уснуть и проснуться бодрой. Мелаксен тоже хорошее средство,но дороже
0
11.06.2025
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Оренбург
Капельки Валокордин - Доксиламин советую, продаётся в аптеке без рецепта. Мне помогает, периодически ловлю бессонницу. Особенно, если сильно нервничаю( Мне хватает 20 капель, можно больше, растворить в небольшом количестве воды и принять за пол часа до сна. Магний еще благоприятно влияет на нервную систему и сон, согласна с девочками.
0
11.06.2025
Ответить
Мама девочки (11 месяцев), планирую беременность
Ницца
Магний В6 утром + мелатонин от 1мг вечером (дозу сами подберите методом пробы), за 20 минут до сна, со сном не бороться и не пытаться затянуть, а то как-то действовать перестает эффект. Хотя бы пару недель так, потом мелатонин постепенно убирать.
0
11.06.2025
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Челябинск
Попробуйте травяной чай перед сном: ромашка, мелисса, лаванда, пустырник продаются и в аптеке, и в супермаркетах. Ещё нравится ароматерапия: лавандовое масло на подушку или в аромалампу. Даже просто вдохнуть из флакончика - уже расслабляет.
0
11.06.2025
Ответить
Мама троих (15 лет, 19 лет, 2 года)
Санкт-Петербург
Пью магний. Сплю хорошо))
0
11.06.2025
Ответить