Фолиевая кислота

Девочки, скажите, пожалуйста, стоит ли мне начинать пить фолиевую кислоту, если я пью витамины "Мультитабс иммуно" - в них есть фолиевая кислота в небольшой дозе.

Если - да, то какой именно препарат и в какой дозе?

Большое спасибо!