Что вам поднимает самооценку?
У меня не было раньше особо проблем с самооценкой. Как у всех свои комплексы, но в целом, я себе нравлюсь.
Сейчас что-то пошло не так. Я постоянно себя со всеми сравниваю. Ладно в интернете все красивые и прекрасные, живут лучшую жизнь. Но даже гуляя по улице я любуюсь молодыми людьми, и завидую их красоте и юности. Завидую тем, кто держит себя в форме, завидую открытым людям, харизматичным, которые умеют себя проявить.
Не ставлю на себе крест, но чувствую себя неприятно. Меня никто не критикует и не гнобит кроме меня самой. Так что, я не знаю, даже, откуда это взялось.
У меня есть варианты плана действий: спортзал, массаж, салон, но сейчас просто нет возможности для этого. К психологу не хочу, просто нет желания мусолить это. Могу заниматься спортом дома, ухаживать за собой, но честно в свободную минуту стараюсь просто выдохнуть. В общем, бывает ли у вас такое? Что вам помогло?
Лучший ответ
Космос просто
У меня противоположная проблема. Я вообще никого не вижу лучше чем себя 😅 не смотря на то что я старая, многодетная и у меня еще витилиго ( пятна белые, даже на лице)
Сейчас у меня будет море дизлайков, но что поделать
А самооценку мне поднимают спорт, диеты, уход за собой.
Мне кажется все в ваших руках б я никогда не ходила в спорт зал, купила штангу , занимаюсь дома . На фитоняшку не претендую)) я итак оХоооонь ну)))))
Носик выше - все люди как люди, а вы такая одна🥰🤗🤩
25.07.2025
Ответить
Такавла
Космос просто, впечатляют всегда когда многодетные матери такие активные как вы описали! Спасибо вам)
25.07.2025
Ответить
Анастасия
Космос просто, вот уж не думала, что у человек с высокой самооценкой будет стоять триггер на дизлайке в 25 году, когда они вообще ничего не значат) ваше настроение заражает, а дизлайки - это зеркало для тех, кто их ставит, как правило у таких людей не все в порядке в жизни
25.07.2025
Ответить
Елена
Возможно виной ваше нахождение в декрете. Когда сидишь с ребенком, мне кажется, какие только тараканы не лезут в голову. У меня лично в декрете красной линией была мысль - жизнь проходит мимо меня. Возможно, у вас что-то в этом роде. Мол, вон девушка стройная прошла, наверное ходит в спортзал, а не сидит дома, вон тот такой красноречивый, наверное постоянно встречается с людьми и практикуется в риторике, а не с ребенком вякает круглые сутки. Может я и не права, и дело вообще не в этом :)
25.07.2025
Ответить
Алина Мягкие игрушки ручной работы
В здоровом теле здоровый дух !
Такая реакция нормальная и говорит о вашей потребности быть тоже в форме ) моя самооценка вернулась на место , когда я привела свою фигуру к желаемому результату , с каждым новым шагом вперед она возвращалась . Можно конечно смириться со своими несовершенствами , но зачем , если можно от них избавиться , тем более это про здоровье )
Не надо сразу прилагать сверхусилия , достаточно зарядки хотя бы раз в 2 дня, хорошего сна, позитивного настроя , адекватного питания и бытовой активности и вы будете постепенно лучше чем вчера , а каждый маленький результат вдохновляет на новый🌼
25.07.2025
Ответить
Такавла
Алина, у меня в целом хорошая фигура, формы, но качество мне не нравится. огромный эффект дает питание, а у меня с этим проблемы, да: я ненавижу готовить, исполузью еду как источник серотонина. Вот начала лечить голову, немного начинает появляться желание что то поправить реально, но пока тяжело
25.07.2025
Ответить
Алина Мягкие игрушки ручной работы
Такавла, я сейчас тоже на таком этапе : фигура красивая , но не как с картинки , там небольшая рыхлость , здесь. Понимаю , что можно все сделать идеальным , но пока не настолько хочется , лень перевешивает😁но нам повезло это легко скрыть одеждой , надела правильные шорты и ты красотка, никто не догадывается от твоём целлюлите и небольшом валике на животе🥰
25.07.2025
Ответить
Вера
Примерно так же себя чувствую. Стало немного легче, когда удалось сбросить вес после родов. Но все равно нет времени заниматься собой, как раньше, красоту наводить, отдыхать, ездить куда-то и заряжаться новыми эмоциями. Мне кажется, даже если поехать в отпуск с ребёнком, в этом случае немного мозги перевернуться и будете думать о другом, а не о своей самооценке. Опять же, если есть такая возможность. А так еще больше общения.
25.07.2025
Ответить
Такавла
Вера, да, мне не хватает себя и времени для себя, чтобы одной куда выйти и пойти, спокойно а не боясь, что надо вернуться вовремя, чтобы не разбудить ребенка…
Я ничего не набрала в беременность, но качество тела сильно упало, так что я даже одежду не хочу себе покупать
25.07.2025
Ответить
Анастасия
помогло найти своё занятие, если у тебя хватает времени копаться в себе, значит ты не нашла дело страсти - киньте все свои силы, чтобы что-то полюбить, будь это зарабатывание денег или танцы в парке, не важно, но вечный огонь ждет внутри вас, когда вы его зажжёте
25.07.2025
Ответить
Julin
Говорите чаще себе что вы прекрасны )
Спортом можно дома заниматься, масочки, скрабики все можно дома )
Мне поднимает самооценку 🤔......хмммм... в моменте я просто поняла,что не хочу себя сравнивать с другими.
Думаю.вам и не нужен психолог, вам надо в моменты 'выдохнуть' делать что то для себя)
25.07.2025
Ответить
Такавла
Julin, говорю, но не верю до конца. Хотя смотрю на свои фотки из недалекого прошлого и очень нравлюсь себе. Я тоже себя раньше ни с кем не сравнивала, но почему то сейчас абсолютно потеряла это
25.07.2025
Ответить
Ирина
Все очень просто и прозаично - самооценку поднимает мужское внимание 😁🤷🏻♀️
Я симпатичная, но молчаливая, и откровенно не худая))) на работе, так выходит, что в организациях, с которыми мы работаем, работают практически одни мужчины. Разные, синие, зеленые, красные, от рабочего персонала, до руководящего состава 😁 внимания столько, что самооценка поднялась сама собой. И вот это вот, что опору нужно искать внутри себя, сама себе должна нравится, это да, но факт остается фактом 🤷🏻♀️
25.07.2025
Ответить
Такавла
Ирина, абсолютно! Я сижу дома больше года, не работаю почти два! Я так скучаю по просто общению с мужчинами коллегами! Мужу я об этом говорила, но это все равно не то немного.
25.07.2025
Ответить
Ирина
Такавла, так что это все декрет, как ни крути в нем немного теряешь себя. Помню, когда с дочкой была в декрете, старалась на прогулки всегда накраситься, волосы чистые, духи. В общем внешний вид прямо играл большую роль для собственной самооценки. Всегда будет кто-то лучше, это не стоит того, чтобы грустить 🌻
25.07.2025
Ответить
Катерина
Помог возраст. Как-то переросла.
Позволила себе быть несовершенной в чем-то, но стараюсь следить элементарно за собой. Со спортом конечно проблематично, но ищу варианты заботы о себе с минимальными вложениями.
25.07.2025
Ответить
Такавла
Катерина, у меня видимо завышенные требования к себе, да. Но я искренне верю, что нужно стремиться быть лучшей версией себя, но вот сейчас мне это не помогает совсем
25.07.2025
Ответить