Девочки, милые, помогите советом, пожалуйста.

сегодня встала на стул (домашняя уборка), в руках пылесос, довольно легкий. потянулась наверх и чуть не упала. Дыхание перехватило, в груди боль, не могу ни вдохнуть ни выдохнуть, болит, будто ребра переломали слева. Слезла со стула, хотела поставить пылесос на пол, не смогла нагнуться, боль усилилась. В итоге нагнуться влево не могу, вправо нормально. резкие движения так же вызывают боль. У меня такое бывает иногда, когда дыхание учащенное, или когда волнуюсь сильно. Временами в левой груди ноющая боль стоит, неприятное такое ощущение.

Сейчас уже минут 15 как боль не проходит, глубокий вдох сделать не могу и ноющая боль появилась. Давление 110/65. Пишу и паникую прям, руки даже от волнения трясутся. Может все таки не сердце, а?

Может зря паникую,? и что принять, чтоб давление поднять. Заранее благодарна.