Включайте в себе позитивные мысли))

Всякий раз, когда ваш разум ничем особо не занят, например вы едете в транспорте, просто гуляете, или делаете работу, не требующую концентрации внимания - включайте в себе позитивные мысли. Заведите привычку обращать внимание на все хорошее, позитивное.
Как только вы увидели, прочитали или услышали о чем-нибудь хорошем, приятном, обнадеживающем - зафиксируйте это в своих мыслях и порадуйтесь.