Смотрите девчонки что нашла....а то все рассказываю, рассказываю)))))
http://www.yogasana.com.ua/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=21&Itemid=61
Пермь
Мне моя беременная подруга советовала позу бабочки, блин, а я не умею так =) Она всю беременность ходила на йогу и родила она легко.
0
22.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Не только поза бабочки, но и все описаные здесь помогают раскрыть тазобедренные суставы...особенно хорошо в позе голубя и лягушки(здесь похожая поза называется "перекат")))) я прямо так лежу и читаю)))
Что значт не умею??? делайте так как получается...дело практики)))
0
22.02.2012
Ответить
Москва
Спасибо) Я начала пробовать, пока боли не ушли, но я делаю всего второй день. Буду продолжать)
0
05.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
НАПРАСНО ВЫ ТАК...ДЕВЧОНКИ!
не нужно подвигов, каждый в меру своих сил, не надо до боли...по чуть-чуть лучше чем никак.. поверьте, знаю что говорю! Связки и кости не болят СОВСЕМ!!!
0
24.02.2012
Ответить
Москва
Спасибо за ссылку. Надо будет попробовать, когда у дитя каникулы закончатся )))
0
22.02.2012
Ответить
