печально....

А гематоген? А петрушка? Вот в книге пишут: моллюски (23 мг на 90 г. продукта), говядина (1,9-3,8 мг. на 105 г. продукта), чечевица и бобы разные (от 3,3 до 2,2 мг. на 1\2 чашки), картофель печеный с кожурой (2,7 мг. на среднюю картошину!), инжир (1,3 на 2-3 сушеных шт.), авокадо 1\2, изюм 1\3 чашки и 5 черносливин - 1,1 мг. Беременная должна принимать 27 мг. в день, а при анемии врач может назначить от 60 до 120 мг. в день. О как! Короче надо есть моллюсков :)))

Ну уж тогда лучше на гранатовый сок  переходи :))))))А еще лучше на говядину... Когда я в последний раз была у терапевта она мне сказала что норма гемоглобина для беременных 110, а для обычных людей 120. Просто наверное лучше перестраховаться и держать его на уровне.....

По разному у всех! я вот в первую Б ходила вообще с гемоглабином 85!!!! И пила таблетки и в стационаре лежала и фрукты и мясо и гранатовый сок литрами пила! а через несколько часов после родов анализ взяли так сразу 130!!!! организм мамы все-все малышу отдает. А в этот раз 120 пока и врачи еще удивляются почему так много? для беременных эт оч гуд!!!! И это с тем учетом что никаких препаратов кроме пооивитаминов для повышения не пью!

спасибо за поддержку...а то взгруснулось...

кстати гранаты одни из последних в списке того, что надо есть для поднятия гемоглобина. главное это мясо!