токсикоз -да. если он начался, то у меня до 16 недели. как некоторым все-таки везет, либо нет, либо до 12.!!!
мне помогают, частые перекусы, хотела их избежать, но на время токсикоза, не получится. надо выбирать белковую пищу. конечно, мне иногда помогает, чай с лимоном, но если много дней его пить, то и от него плохо станет. так что я делаю перерывы на пару дней. кисленькие ягоды, красная смородина, черника (вишня не идет).
бутеры с сыром. мясо варила, и в какой-то момент захотелось мне сильно котлет и колбасы. приготовила поела, и все, больше не хочу. или копченую куриную грудку муж мне купил, я из нее тоже сэндвичи делала, помогало. запихивала в себя фасоль консервированую.
вроде смотреть не могу на еду. но поем, и мне лучше. небольшими порциями.
днем сплю с малышом. мне хорошо, когда я сплю.
когда иду с детьми гулять, или если вообще куда-то надо идти, беру в сумке с собой семечки или орешки всегда. ну и бутылку воды. мне это помогает. а дома уж нормальной еды поем. особенно семечки подсолнечные нежареные мне помогают. 
2. сейчас. вообще хочу сказать, что от всего жареного мне плохо, едим шашлыки раз в неделю, думаю и с ними мне надо расстаться. в первый день от них хорошо, отлично, но на следующий я сдыхаю, ничего не идет. от воды тоже плохо, стараюсь не пить много. иногда пью кефир, и даже несколько раз пила молоко с печеньками (хотя обычно в нормальном состоянии я его не пью вообще) 3. когда тебе так плохо, что хочется просто лежать и ничего не делать, или когда рутинная работа засасывает, надо срочно бежать от этого. помогает разноообразие во всем: в одежде, в еде, в прогулках непредсказуемых (надо брать ноги в руки и бежать на свежий воздух , лучше даже далеко от дома.), чтобы победить однообразие. в мозгу что-то срабатывает, зажигаются искорки движения , и это интереснее, чем муть и рвота (они притормаживают или проходят совсем. просто об этом - закрыть глаза! и не думать!) займитесь, каким-то интересным увлекательным делом, думайте о результате 4. кушать регулярно, можно каждые два часа или если вам угодно каждый час, но малюсенькими порциями. все что хочется, нравиться, даже пробуйте новое, т.к. вы не знаете, возможно вам это как раз то, что нужно. не переедать! (300г еды на прием - это очень много!!!! (для меня) при частых приемах пищи) завтрак и обед - основной прием пищи - не пропускать! (рекомендую Маргариту Королеву, она учит питаться правильно всю жизнь) - ее бы до б. почитать и применять. если вам очень плохо от еды, не ешьте на ночь после 19-20 часов - даже не страшно, если заснете голодными., вам станет легче 5.важен сон, если вы хотите спать - спите, днем и ночью. это надо организму и он восстанавливается. и становится легче. не забывайте, о цели, ради которой, вам столько приходится терпеть!!!!)))) а что помогает вам? делитесь, может вычислим волшебную формулу?
2. сейчас. вообще хочу сказать, что от всего жареного мне плохо, едим шашлыки раз в неделю, 
думаю и с ними мне надо расстаться. в первый день от них хорошо, отлично, но на следующий я сдыхаю, ничего не идет. от воды тоже плохо, стараюсь не пить много. иногда пью кефир, и даже несколько раз пила молоко с печеньками (хотя обычно в нормальном состоянии я его не пью вообще) 
3. когда тебе так плохо, что хочется просто лежать и ничего не делать, или когда рутинная работа засасывает, надо срочно бежать от этого. 
помогает разноообразие во всем: в одежде, в еде, в прогулках непредсказуемых (надо брать ноги в руки и бежать на свежий воздух 
, лучше даже далеко от дома.), чтобы победить однообразие. в мозгу что-то срабатывает, зажигаются искорки движения 
, и это интереснее, чем муть и рвота (они притормаживают или проходят совсем. просто об этом - закрыть глаза! и не думать!) займитесь, каким-то интересным увлекательным делом, думайте о результате 
4. кушать регулярно, можно каждые два часа или если вам угодно каждый час, но малюсенькими порциями. все что хочется, нравиться, даже пробуйте новое, т.к. вы не знаете, возможно вам это как раз то, что нужно. 
не переедать! (300г еды на прием - это очень много!!!! (для меня) при частых приемах пищи) завтрак и обед - основной прием пищи - не пропускать! (рекомендую Маргариту Королеву, она учит питаться правильно всю жизнь) - ее бы до б. почитать и применять. 
если вам очень плохо от еды, не ешьте на ночь после 19-20 часов - даже не страшно, если заснете голодными., вам станет легче 5.важен сон, если вы хотите спать - спите, днем и ночью. это надо организму и он восстанавливается. 
и становится легче. не забывайте, о цели, ради которой, вам столько приходится терпеть!!!!)))) 
а что помогает вам? делитесь, может вычислим волшебную формулу? 