Посоветуйте видио

Сколько не смотрела видео - ничего не пригодилось, самостоятельно трудно определить отличие схваток от потуг, если не повезет с врачом и акушеркой, то никакие видео не помогут, так как надо дышать по обстоятельствам. Заранее попросите обязательно сказать вам, когда появится головка ребенка - в этот момент вам нужно будет собрать все силы и потужиться так, чтобы голова ребенка вышла целиком за один раз. Мне в роддоме сунули дурацкую трубочку (идиотское изобретение какого-то очередного умника, не имеющего никакого представления о родах) и требовали !дуть! в нее, что очень сильно затянуло и усложнило процесс моих родов, так как дутье в эту трубочку не имеет ничего общего с тем, как правильно нужно дышать. Если будут навязывать вам трубочку - отказывайтесь.

Насчет обучающих мануалов не скажу но посоветую вам посмотреть на ютуб цикл выпусков Newborn Russia. Там снимали рожениц в московских роддомах, и там они реально рожают и дышат. Честно скажу, мы вместе с мужем тужились за компанию когда смотрели, это непроизвольно происходит 😂

Я учусь дышать по видео А.Кобаса