"Инсайты"
Утро стала для меня любымым временем дня - я бодра, весела и действенна. А вот к вечеру силы пропадают и я реально засыпаю на ходу. В общем-то такой режим меня вполне устраивает. Жаль только, что после длинного рабочего дня на домашние дела сил не остается, план-минимум пообщаться с мамой и детьми.
"Деньги и чувства"
интересное задание. Расписала свои чувства-ощущения и поняла, что воспринимаю деньги как различные возможности и тут же сама себе их блокирую. Мне больше нравится тратить деньги (получаю от этого удовольствие), чем их зарабатывать (напрягаюсь придумывать чем, прикладываю излишние усилия). Провела параллель - если у меня страсть к избавлению от лишнего для очищения-увеличения пространства вокруг себя, то и от денег я автоматически избавляюсь, дабы не навлекать на себя лишних хлопот ))). В общем, лучше поняла свою позицию в отношении денег, выяснила свои установки на безденежье, но не знаю пока как это исправлять.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:15
2. Сегодня я встала...
05:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе, кусок домашнего торта, чай, вафля, винегрет с хлебом, макароны, селедка под шубой, чай с тортом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
на работе юбку и свитерок, вечером домашнее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
написала план на день (там дел на неделю с моим свободным временем на их выполнение :)). Пообнималась с сыном, отвечала на его почемучки, порадовалась, как активно он стал задавать вопросы.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
бодрое утро задает настроение на весь день
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за жизнь на земле и мою в частности
спасибо детям за хорошее утро
спасибо сыновьям за быстрые сборы в садик и веселую дорогу до него
спасибо дочке, что отвела в сад среднего брата
спасибо младшему сыну за спокойный и быстрый поход в поликлинику
спасибо Димке за жизнерадостность и любопытство
спасибо маме, что забрала детей из садика и готовый ужин
спасибо Лене, что подвезла меня с работы до дома
спасибо руководству за новую программу - интересно осваивать новое (хоть и хлопотно) и приобретать доп.навыки
спасибо Валяевым за марафон и интересные задания
спасибо себе за планирование и познание себя
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
ничего
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
радовалась хорошему утру. Поняла, что если давать детям с утра больше времени на просыпание, то настроение у всех будет лучше-спокойнее и сборы-дорога по "службам" пройдут гораздо веселее
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
написала в бумажном дневнике
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
хорошая штука: вспомнил про небольшое дело, тут же выполни его. Потихоньку выполняю дела из личного плана. Ну и раннее вставание уже вошло в разряд привычки.
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
ничего
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
Ссылка marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..
Утро стала для меня любымым временем дня - я бодра, весела и действенна. А вот к вечеру силы пропадают и я реально засыпаю на ходу. В общем-то такой режим меня вполне устраивает. Жаль только, что после длинного рабочего дня на домашние дела сил не остается, план-минимум пообщаться с мамой и детьми.
"Деньги и чувства"
интересное задание. Расписала свои чувства-ощущения и поняла, что воспринимаю деньги как различные возможности и тут же сама себе их блокирую. Мне больше нравится тратить деньги (получаю от этого удовольствие), чем их зарабатывать (напрягаюсь придумывать чем, прикладываю излишние усилия). Провела параллель - если у меня страсть к избавлению от лишнего для очищения-увеличения пространства вокруг себя, то и от денег я автоматически избавляюсь, дабы не навлекать на себя лишних хлопот ))). В общем, лучше поняла свою позицию в отношении денег, выяснила свои установки на безденежье, но не знаю пока как это исправлять.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:15
2. Сегодня я встала...
05:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе, кусок домашнего торта, чай, вафля, винегрет с хлебом, макароны, селедка под шубой, чай с тортом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
на работе юбку и свитерок, вечером домашнее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
написала план на день (там дел на неделю с моим свободным временем на их выполнение :)). Пообнималась с сыном, отвечала на его почемучки, порадовалась, как активно он стал задавать вопросы.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
бодрое утро задает настроение на весь день
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за жизнь на земле и мою в частности
спасибо детям за хорошее утро
спасибо сыновьям за быстрые сборы в садик и веселую дорогу до него
спасибо дочке, что отвела в сад среднего брата
спасибо младшему сыну за спокойный и быстрый поход в поликлинику
спасибо Димке за жизнерадостность и любопытство
спасибо маме, что забрала детей из садика и готовый ужин
спасибо Лене, что подвезла меня с работы до дома
спасибо руководству за новую программу - интересно осваивать новое (хоть и хлопотно) и приобретать доп.навыки
спасибо Валяевым за марафон и интересные задания
спасибо себе за планирование и познание себя
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
ничего
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
радовалась хорошему утру. Поняла, что если давать детям с утра больше времени на просыпание, то настроение у всех будет лучше-спокойнее и сборы-дорога по "службам" пройдут гораздо веселее
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
написала в бумажном дневнике
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
хорошая штука: вспомнил про небольшое дело, тут же выполни его. Потихоньку выполняю дела из личного плана. Ну и раннее вставание уже вошло в разряд привычки.
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
ничего
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
Ссылка marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..