меня конкретно прет. вширь я имею ввиду((
пост закончился как две недели назад, и вот итог +2 кг..
задумываюсь о вегетарианстве..
Москва
хм... ну я как всегда занудно скажу - что вот моя сестра-сыроед очень похудела на сыроедении :))))) и блеск в глазах... :))) а по поводу мяса и прёт... меня "прёт" от еды типа супы-котлеты-гарниры-салаты - короче от нормальной еды... если жить на перекусах - хорошо
0
20.01.2012
Ответить
Майами
почему же занудно? очень даже правильно. была бы сила воли у меня, тоже бы посидела на сыроедении. а перекусы для меня как раз таят опасность))) потому как вроде по чуть-чуть тут и там, а в конце выходит ого-го))
0
20.01.2012
Ответить
Москва
да, но без перекусов грустно... и обмен веществ замедляется
0
20.01.2012
Ответить
Остин
А меня вот от углеводов прет...поэтому видимо дюкан мне и пошел нормально
0
20.01.2012
Ответить
Тампа
Катюша, может не от мяса, а от мяса+гарни?... Попробуй покупать не жирные куски и готовить его без масла.
0
20.01.2012
Ответить
Майами
да я Оль, немного мяса то ем, но видимо оно как то долго переваривается чтоли, прям тяжелее себя чувствую
0
20.01.2012
Ответить
Тампа
если не подходит, то и не ешь его. замени рыбой, яйцами, тофу. Я на ночь не могу есть мясо... утром просыпаюсь уставшая и с чувством тяжести.
0
20.01.2012
Ответить
Тамбов
вас не от мяса прёт, скорей всего вы просто неправильно комбинируете продукты. Жиры не стоит есть с углеводами, а в России в основном так и едят...
0
20.01.2012
Ответить
Майами
в принципе да, раздельно мясо я не ем, но и во время поста, растительные жиры и рыбу я ела с углеводами, но не поправлялась...
0
20.01.2012
Ответить
Тамбов
в рыбе жира поменьше будет, если вы, конечно, не жирную рыбу ели. Диетичнее продукция, однозначно ))))
И, кстати, при смене пищевого поведения, набор - дело нормальное, организму же тоже привыкнуть надо )))
0
20.01.2012
Ответить
я как-то ела мясо, потом отказалсь и за месяц ушло 5 кг.
п.с. с тех вегетарианка)
0
20.01.2012
Ответить
Сан-Диего
Ja ne za vegeterianstvo a za healthy food:) esli kolorii schitat I rezhe est mjaso a bolshe riba, kurica I s salatikami bez uglivodov:) to samoe to..plus nado mnogo pit I est malo no chasto:) nu napisat ta legko a sledovat etomu tiazhelo...
0
20.01.2012
Ответить
Москва
на себе проверено,за 2 месяца 5 кг ушло.....я сначала не поняла в чём фишка)но я ж по другой теме)
0
20.01.2012
Ответить
Мурманск
Мясо мясу рознь. я ем мясо только тушеное или отварное или из пароварки, постное в общем и все нормуль. Ну и к тому же его нужно есть с салатиками, овощами, но никак не с углеводами, рисом, картошкой так вообще прощай фигура)
0
20.01.2012
Ответить
Майами
блин так обидно ж( скидывалось неплохо и тут на тебе пожалуйста....
0
20.01.2012
Ответить
