На 100 г 80 ккал

2 ст.л отрубей овсяных и 1 ст.л пшеничных,
200 г обезжиренного творога,
какао порошок по вкусу,
ванилин,
2 сырых желтка,
обезжиренное молоко 1,5%

Спасибо Лене @studysmile за статью в рубрику #детидома_гостьнедели Достаточно часто можно услышать выражение от мам: «Буквы знает, а читать - не хочет!». Могу сказать с уверенностью человека, который учит читать детей-дошкольников на протяжении уже почти десяти лет - он не «не хочет», он не знает КАК? Озвучивать буквы и читать - абсолютно разные вещи. Знать буквы - это запомнить отдельные символы, читать - это объединить в работу внимание, логическое мышление, память и артикуляцию. Но это не означает, что это сложно, просто важно не требовать и сокрушаться, что «еще никак не поймет», а объяснять, упражняться, показывать доступные примеры. Я учу читать детей только сознательно, то есть в том возрасте, когда этот навык может быть им применим. И сейчас я опишу, как перейти от букв к слогам удобным и понятным способом, при этом с интересом и любознательностью со стороны ученика. Данные методы реальны для детей от 4-х-4,5 лет, так как именно в этом возрасте упомянутые выше процессы (внимание, память, логика, артикуляция) развиты на достаточном уровне и ребенок уже готов черпать информацию из текста.

да и просто домашнего кардиотренажера или скакалки)

Опробовала хорошую комбинированную тренировку на попа/ноги.

За основу взяла тренировку с сайта Твой тренер, ссылка тут.

Сформировала ее под себя и вот что получилось.

Доброе время суток! С утреца захотелось к кофейку чего то нежного и я вспомнила что у меня для этого пирога все ингредиенты есть,плюс он низкокалорийный-в нем нет сахара. И опять же -достаточно экономично и быстро. Вкусно и полезно.

Молитва о дочери

Молю тебя, о Дева Пресвятая,

Даруй здоровье доченьке моей.

Ты ведаешь, о чём душа мечтает

- Дай в жизни ей побольше ясных дней!

Прошу ей счастья, красоты, удачи

И много-много радостных минут.

И пусть она поменьше горько плачет.

И пусть часы счастливые бегут.

А если вдруг кого-то ненароком

Она обидит, злобы не тая,

Я знаю: будет для неё уроком

Святая строгость и любовь Твоя.

И коль она по слабости душевной

Не сразу путь свой в жизни обретёт -

Ты помоги молитвой ежедневной

Вернуть к Тебе души её полёт.

Ваши ангелы часто посылают вам сообщения, показывая вам последовательности чисел. Они делают это двумя способами. Во-первых, тихонечко шепчут вам на ухо, чтобы вы подняли голову вовремя и заметили время на часах или телефонный номер на доске объявлений. Ангелы надеются, что вы заметите повторение одних и тех же цифр.

Например, вы можете часто видеть набор цифр 111, и вам будет казаться, что каждый раз, когда вы смотрите на часы, часы показывают 1:11 или 11:11.

Обожаю Боба. Особенно его треню с гирей. Последний месяц я только с ним! У него куча тренировок...Планирую всё попробовать. Вот на чем я пока остановилась..