Бады и витамины для зачатия

Воспользовавшись перерывом в планировании в связи с новой работой (по моему прошлому посту решила дождаться конца исп.срока и снова в бой) решила прикупить витаминов себе и мужу. Кто что пил из этого? В "Мать и Дитя" мне рекомендовали инозитол и фольку перед беременностью. Так же по анализу у меня дефицит витамина Д,пью уже 2 недели. Муж никак не дойдет сдать спермограмму (сдавал аж в 2019 г),но надеюсь,витаминами ему плохо не сделаю))