Днём лентяйка, активная ночью. 37 недель. Как избавится от бессонницы?

Что делать ума не приложу. Где-то после полуночи что-то щёлкает, и я готова убираться/стирать/готовить итд. 🏃🏼‍♀️Часа в 3 активность пропадает. Утром вставать рано не могу (а последнюю неделю надо то на анализы, то на приём, то по делам), днём конкретно рубит, а опять же дела-то надо делать днём!! Когда муж дома, валяюсь до часу/двух дня, и часов до пяти в себя прихожу. 💩Так уже и деятельность вроде просыпается итд... и так по кругу... режим сбился напрочь. Есть ли смысл его возвращать или кайфовать от ночной активности...🤷🏼‍♀️. В общем, кто как боролся с бессонницей???