Уфа
Понимаю, что вредно, плохо, и вообще ай-я-яй... А как бросить?
Мотивация типа: "Подумай о малыше" не работает... То ли я мамаша фиговая, то ли ещё что, но будем откровенны: я свою беременность пока не чувствую (постоянная сонливость и тошнота по поводу и без не в счёт)
Короче: делать-то чего? Нужны конкретные советы.
Москва
я - не курю.. и уж тем более не курила во время беременности кроме тех раз когда ХОТЕЛА закурить причем так, что могла убить за сигарету(хотя в обычной жизни даже выпимши не курю)
вначале мама , а позже муж смеялись , что ношу мальчика ( и они были правы)
лекций читать не буду , еще 22 года назад, когда лежала на сохранении помню как врач не рекомендовал резко бросать курить ..
велел не просто сокращать количество выкуренных сигарет, но и саму сигарету ( обламывать )
причем по-немногу .. а так как мы лежали с угрозой выкидыша и мамы были до 14 недель , то именно им он говорил о вреде стресса для организма
НО
это НЕ оправдание курения
это - повод бросить, уменьшая как КОЛИЧЕСТВО (съешьте яблоко через раз когда хочется покурить) но и качество ( не полная сигарета а минус 1\10, 1\8, 1\5 , 1\4 и т.д.)
Одесса
Уфа
Пусть все у Вас получится. Удачи!