Девочки, всем доброе утро! Нужен ваш совет, уже голова кругом. Сын стал плохо спать, во-первых, дневные сны, что это такое? С 3-4 месяцев столкнулись с проблемой дневных снов, можно сказать, все эти 2 месяца мы очень плохо спали днем, по часу максимум за день. Ну и я все сводила на скачок роста и регресс сна. Какое-то время было нормально, но буквально 1-2 недели. Щас же опять та же песня, вчера нам исполнилось 5 месяцев. Последнюю неделю - полторы, снова стал плохой сон, спим также по часу за день, с тем условием, что ребенок хочет спать, но его ни в какую не уложишь. Ладно, была бы только эта проблема, так 3 дня подряд, он встает очень рано. С каждым днем, все раньше и раньше мы просыпаемся. Первый день встал в - 6:30, вчера в 6:00, а сегодня вообще в 5 с копейками 🤯 Укладываю спать по режиму в 20:00, да и сын в такое время уже никакой, привык в это время засыпать. Как-то раз, уснул в 21:00, думала, ну может поспит хорошо за ночь, ага, фиг там. Я уже не знаю, что это может быть. Скачки роста и регресс сна прошли, что же происходит сейчас, вообще не пойму. Думала сдвинуть укладывание на ночной сон. Только куда еще дальше? Вроде бы еще не доросли до того, чтобы засыпать в 21-22 часов. Да и когда такое бывает, что позже ложится, он ночью вообще плохо спит и уложить на сон становится тяжело, потому что сын перевозбуждается. У кого было так? Что делали?
Москва
Начнём с того что дневные сны по 40 минут для ребёнка перого года жизни абсолютная норма. Все дневные сны могут быть по 40 минут, просто за счёт этого будет хорошая длинная ночь часов на 11-12. Просто это часто неудобно маме и поэтому мы пытаемся найти какой-то выход. а его нет. просто ребёнок так спит. Какие-то дети выдают один длинный со, а остальные короче. кто-то реально как бы будильнику через 40 минут просыпается. вы это никак не исправите. Нужно просто смириться.когда ребёнок перейдёт на 1-2 сна - длительность дс сама по себе увеличится, без вашего участия.
По поводу режима - по вашему сообщинию очень трудно понять сколько времени бодрствует ваш ребёнок. Все ранние подъёмы ночные гулянки они в основном вытекают от недогула. У ребёнка есть какая-то его норма дневного бодрствования и вы её должны считать не сны. сны он поспит сколько ему надо не переживайте. Главный секрет всех консультантов по сну - считайте время бодрствования а не сны.
Скачайте приложение дневник сна малыша и введите его несколько дней неделю. там вы увидите в какой момент всё ломается.
Москва
Плюс имейте в виду что в первый год жизни время бодрствования растёт скачками и очень быстро буквально от 8 до 12 часов за год это очень много. И вероятность выстроить какой-то чёткий режим с укладыванием в 20:00 на протяжении всего первого года жизни вашего ребёнка стремится к нулю. Это просто невозможно. Поэтоу Будьте гибче Будьте готовы в какие-то моменты лечь спать позже, потому что ребёнку нужно своё дотусить. хорошо нагульный ребёнок быстро и спокойно засыпает и редко устраивает проблемы.
Вас потом ещё ждут сбросы снов Когда деточка внезапно начинает игнорировать дневной сон последний. соответственно начнёт ложиться раньше, а в какие-то дни поспит этот третий сон и проснётся в то время, когда вы обычно начинаете укладывать на сон ночной. будете нервничать психовать А ребёнок по факту ещё 2 часа покваситься и отправиться спать спокойно.
Москва
Кора Мора, Вы все правильно пишите, 40 минут норма, но ребёнку 5 месяцев, у нас 30 минут цикл и вот приходится доукладвать, так как в 5 месяцев такого сна уже недостаточно, по мнению именно консультантов из интернета. Тем более, скажу за себя, что у нас то 2 сна, то 3 и вот ничего себе она будет спать мне по 30 минут с перерывами по 2,5- 3 часа.
Москва
Анастасия, У меня очень негативное отношение к 99.9% консультантов по сну. Потому что это люди, которые рубят бабки на материнской тревожности. и сами же её постоянно подогревают рассказами о том что чего-то где-то недостаточно. У ребёнка разные потребности во сне и они постоянно меняются причём без нашего участия. Если у вас то два, то три сна - значит ребёнок в процессе перехода на меньшее количество снов. это абсолютно нормально что у него плавает режим, увеличивается время бодрствования, сокращается продолжительность дс. Но конечно если после такого короткого сна ребёнок не выдерживает стандартный свой промежуток бодрствования, то конечно продлять сон. А продление сна дневного особенного тоже абсолютно стандартная история нормальная. Я даже своему полторашке иногда продлеваю. Спать без продления И пробуждений они начинают в период с полутора (кто-то с года) до двух
не надо от пятимесячного ребёнка ожидать того На что он просто не созрел. Вы же не ожидаете что он начнёт себе попу мыть самостоятельно
Москва
Кора Мора, я так же к ним отношусь, поверьте. Но я какие то состояние своего ребенка вижу и понимаю, где норма, а где нет. Спать без пробуждения я её не заставляю, понятно, что у всех этот цикл по разному. Я нигде не писала, что я жду от нее этого, так что попу со сном не очень уместно сравнивать. Да и в 2 года в 3 бывает просыпаются, но по другим причинам.
Москва
Анастасия , конечно вы лучше видите состояние вашего малыша. Скажите, а как подходит ваше первое вб? Во сколько встаёт, сколько тусит и когда, а главное почему вы начинаете укладывать ребёнка спать?
Просто чаще всего проблема кроется в первой половине дня.
Москва
Кора Мора, обычно просыпаемся в 7-7:10. С 8:30 - 9 примерно начинает капризничать . Иногда не может уснуть, приходится продлить ВБ. На прошлой неделе регресс был, прям сильный отказ от дневного сна и долгие ВБ с укачиванием. Сейчас улучшение, тьфу тьфу
Кора Мора, как я написала в посте, я думаю понятно, что ребенок спит за весь день час. Этот час просто разделяется на 2-3 сна. То есть, где-то 10 минут поспал, где-то 20, где-то 30 и все. Все остальное время мы не спим. То есть, встали в 6 утра и все, до ночи мы гуляем. Где-то среди дня пару раз в таком режиме спим, как указала выше.
Москва
Valeria Markovskaya, Нет извините, ничего не понятно.
непонятно Какие конкретно промежутки между этими вашими совсем короткими снами. Потому что именно в этом чаще всего и кроются проблемы.
Москва
У нас тоже ранние подъёмы начались. Как могу продляю до 6 30 хотя бы. Потому что раньше не вариант, мне старшую в школу собирать в 7- 7:30, если младшая захочет спать в это время мне ну никак не нужно...
Анапа
Мы тоже уже месяц мучаемся…после регресса было всё нормально, потом бац и все…дневные 20-30 мин, 40мин счастье, в коляске на улице только 1.5-2ч может спать и то катать надо постоянно