Я не знаю диет, но пришла пора заняться своим телом...нашла вот такую диету в интернете, кто пробовал? как она? 
День первый – рыбные продукты;
День второй – овощные продукты;
День третий – куриные продукты;
День четвертый – злаковые продукты;
День пятый – творожные продукты;
День шестой – фруктовые продукты,
День первый:
- 8:00 – рыба отварная + небольшое количество соли и пряностей;
- 11:00 – рыба, запеченная в собственном соку + зелень + небольшое количество соли;
- 14:00 – густая рыбная уха, без овощей и других продуктов;
- 17:00 – рыба, приготовленная на пару, + натуральные пряности;
- 20:00 – рыба отварная + минимальное количество соли;
Между приемами пищи: рыбный отвар, несладкий чай.
День второй:
- 8:00 – две средних моркови, натертые на терке;
- 11:00 – картофельное пюре без масла + жидкость, в которой варился картофель;
- 14:00 – тушеные овощи (овощное рагу) + приправы и соль;
- 17:00 – цельные овощи, приготовленные на пару;
- 20:00 – сырые овощи;
Между приемами пищи: свежевыжатые овощные соки, несладкий чай.
День третий:
- 8:00 – отварная куриная грудка;
- 11:00 – запеченное куриное филе в фольге + натуральные специи;
- 14:00 – куриный супчик + зелень и приправы;
- 17:00 – курица, приготовленная в гриле (без кожицы);
- 20:00 – отварное филе курицы;
Между приемами пищи: нежирный куриный бульон, чай.
День четвертый:
- 8:00 – каша из проросшей пшеницы, сваренная на воде;
- 11:00 – гречневая каша + соль и пряности, сваренная на воде;
- 14:00 – не пропаренный отварной рис;
- 17:00 – овсяная каша на воде + 50 граммов орехов либо семечек
- 20:00 – гречневая каша + зелень;
Между приемами пищи: допускается в небольших количествах натуральный квас, травяной чай.
День пятый:
- 8:00 – творог нежирный + 1-2 ложки натурального йогурта без добавок;
- 11:00 – творог нежирный + небольшое количество молока;
- 14:00 – исключительно творог нежирный;
- 17:00 – творог с молоком;
- 20:00 – исключительно творог нежирный;
Между приемами пищи: разрешается в течение всего дня выпить 1 стакан молока, чай в любых количествах.
День шестой:
- 8:00 – два красных яблока + чашечка кофе;
- 11:00 – один банан;
- 14:00 – виноград + апельсин;
- 17:00 – ананас + киви;
- 20:00 – два зеленых яблока;
Между приемами пищи: свежевыжатые фруктовые соки, травяные чаи.
Теперь перейдем к списку продуктов, которые ни в коем случае нельзя употреблять при лепестковой диете:
- - сахар;
- - шоколад;
- - консерванты;
- - хлеб;
- - масло.
Для того чтобы не только добиться нужно результата, но и закрепить его рекомендуется снова повторить лепестковую диету после 6-7 дневного отдыха.
