Еще не писала ни разу.теперь возник вопрос.может посоветуете дельное.
Итак,
Ночью- сися и утром сися
Завтрак (ок.8.30-10.00) - каша (разная,иногда с фруктами,слив.маслом,мюсли последний раз пробовали,понравилось)
Обед (ок.с 13.00 до 14.00) - овощное рагу
(все что под рукой из овощей,с добавлением подсолнечного масла,варю до готовности,можно типа супчика,добавить макарошки и потом толкушкой)
Полднник (ок.17.00 до 18.00) - творог (делаю массу,добавляю чуть кефира,банан,можно компотика и взбиваю)
Ужин (20.30 где-то до 22.00) - кефир
И конечно,есть перекусы в виде печенья,фруктов,овощей.Когда варю мясо,яицо,то всегда даю к какому-нибудь блюду,т.к. каждый день.если честно.эти продукты не готовлю.
Так вот,на полдник не хочу давать банан.Не знаю чем заменить,сегодня заменила фруктовым пюре,для сладости.Всеравно мне кажется,что он не наедается,т.к. мы приходим после вечерней прогулки домой и он начинает плакать(сильно кричать),т.к. оч хочет кушать.Да и так видно,что порция получается маленькой(творога 40 гр,пюре 20 гр,кефира 30 гр.)Что можно придумать?Какое Вы блюда делаете вместе с творогом?может Вы что-то даете,чего нет у меня?Посоветуйте блюдо,чтобы неголодный деть был.
