Войти
Кэйн
26 лет Лабинск, Россия
На сайте с 03.12.2006, последнее посещение — 10 лет назад
Добавить заметку
491
запись
66
друзей
11
подписчиков
Кэйн
Лабинск
Блоги

http://fritzmorgen.livejournal.com/ - анскулинг, жизнь вне системы и куча скандалов)

http://kitya.livejournal.com - человек родился в россии, жил в японии сейчас живет в австралии, потом еще куда-нить собирается переехать - ОЧЕНЬ хорошо пишет

Кэйн
Лабинск
Материнство и женский мозг.
Беременность и материнство изменяют структуру головного мозга у самок млекопитающих, побуждая их окружать вниманием и заботой своих детенышей.
line.gif
Матерями не рождаются — матерями становятся. Во время беременности и после рождения детенышей поведение самок практически всех млекопитающих (от крысы до человека) претерпевает глубокие изменения. Существо, чье поведение прежде было направлено в основном на удовлетворение собственных нужд, отныне всецело сосредотачивается на заботах о потомстве. Ученые издавна наблюдали за этим чудесным превращением, но его механизмы начали постигать только в последнее время. Проведенные исследования указывают на то, что во время вынашивания потомства, родов и лактации возникают сильные колебания уровня гормонов, способные вызывать реорганизацию головного мозга, увеличивая размеры нейронов в одних его областях и инициируя структурные изменения в других.

Одни отделы мозга участвуют в регуляции различных форм материнского поведения — сооружения гнезда, чистки шерсти детенышам и их защиты от хищников. Другие области контролируют память, способность к обучению и реакции животных на страх и стресс. Как показывают недавние эксперименты, крысы-матери лучше, чем их бездетные сверстницы, справляются с такими тестами, как навигация в лабиринтах и поимка добычи. Таким образом, перестройка мозга, вызванная гормонами, не только побуждает самку заботиться о своих отпрысках, но и улучшает ее способности к добыванию корма, что повышает шансы детенышей на выживание. Улучшение когнитивных способностей у самок-матерей носит долгосрочный характер, сохраняясь у них до самой старости.

Биохимия материнского поведения

Первые доказательства того, что гормоны беременности вызывают у самок млекопитающих прилив материнских чувств, были получены более полувека назад. Так, в 1940-ых гг. Фрэнк Бич (Frank A. Beach) из Йельского университета обнаружил, что женские половые гормоны эстроген и прогестерон регулируют агрессивное и половое поведение крыс, хомяков, кошек и собак. А некоторое время спустя Дэниел Лерман (Daniel S. Lehrman) и Джей Розенблат (Jay S. Rosenblatt) из Института поведения животных Университета Рутгерса пришли к выводу, что эти гормоны попросту необходимы для возникновения у самок крыс материнского инстинкта. В 1984 г. Роберт Бриджес (Robert S. Bridges) из Ветеринарной школы Тафтса Камингса, сообщил, что у грызунов выработка эстрогена и прогестерона усиливается в определенные моменты беременности, и возникновение материнского поведения зависит от взаимодействия этих гормонов и последующего снижения их уровня. Позднее Бриджес пришел к выводу, что пролактин (гормон, вызывающий лактацию) стимулирует возникновение родительских чувств у самок крыс, которым предварительно вводились прогестерон и эстроген.

Однако материнские инстинкты у самок млекопитающих могут провоцировать и другие вещества, влияющие на нервную систему. В 1980 г. Алан Гинцлер (Alan R. Gintzler) из Медицинского центра в деловой части города Нью-Йорк при Нью-Йоркском университете сообщил, что у самок крыс на всем протяжении беременности (и особенно перед самими родами) увеличивается уровень эндорфинов — белков, вырабатываемых гипофизом и гипоталамусом и способных подавлять боль. Эндорфины не только готовят организм самки к родовым мукам, но и способствуют возникновению материнских чувств. Таким образом, согласно данным последних исследований, регуляция родительских эмоций требует согласованной работы многих гормональных и нейрохимических систем, причем мозг самок млекопитающих чрезвычайно восприимчив к изменениям, происходящим в организме во время беременности.

Ученым удалось идентифицировать и мозговые структуры, управляющие материнским поведением. Майкл Ньюмен (Michael Newman) и Мэрилин Ньюмен (Marilyn Newman) из Бостонского колледжа показали, что важнейшее участие в его возникновении принимает один из отделов гипоталамуса — медиальная преоптическая область (мПОО). Повреждение данной структуры или введение в нее морфина подавляет материнский инстинкт у самок крыс. Влияют на него и некоторые другие области мозга, причем каждая из них содержит множество рецепторов гормонов и прочих нейрохимических соединений. Известный нейробиолог Пол Маклин (Paul MacLean) из Национального института психического здоровья предположил, что важнейшей частью системы родительского поведения служит нервный путь из таламуса (релейная структура головного мозга) в поясную область коры, ведающую эмоциями. Повреждение поясной коры у крыс-матерей приводит к исчезновению материнского инстинкта. В своей книге «Триединый мозг в эволюции» (Тriune Brain in Evolution, 1990) Маклин предполагает, что развитие нервного пути во многом способствовало эволюционному превращению примитивного мозга рептилий в сложно устроенный мозг млекопитающих.

Интересно отметить, что хотя половые гормоны и порождают родительские чувства, зависимость от них головного мозга со временем ослабевает: впоследствии уже сами детеныши вызывают у самки нежность. Хотя новорожденные животные — требовательные и весьма неприглядные на вид существа, ничто не сравнится с материнской преданностью им, даже столь сильные мотивации как половой и пищевой инстинкт. По мнению Джоан Моррел (Joan I. Morrell) из Университета Рутгерса, вознаграждением для матери служит сам контакт с детенышами. Когда самкам предлагали на выбор кокаин или общение со своими малышами, они предпочитали крысят.
Исследователи считают, что в процессе лактации в организме самки может вырабатываться некоторое количество эндорфинов. Эти естественные опиаты и побуждают мать снова и снова тянуться к своему потомству. Кроме того, непосредственный контакт с детенышами способствует выработке гормона окситоцина, оказывающего на материнский организм аналогичное действие. Вполне вероятно, что мыши, крысы и прочие «примитивные» млекопитающие, которым, скорее всего, неведомы высокие человеческие чувства любви к детям, заботятся о своем потомстве просто потому, что им это доставляет удовольствие.

Что же можно сказать о мотивации материнского поведения у женщин? Джеффри Лорбербаум (Jeffrey P. Lorberbaum) из Медицинского университета Южной Каролины с помощью метода магнитно-резонансной томографии (МРТ) попытался понять, что происходит в мозге матери, услышавшей плач своего ребенка. Оказалось, что реакции человеческого организма в такой ситуации ничем не отличаются от тех, что происходят у грызунов: наибольшая активность в обоих случаях отмечалась в мПОО гипоталамуса и префронтальной и орбитофронтальной областях коры. Андреас Бартелз (Andreas Bartels) и Семир Зеки (Semir Zeki) из Лондонского университетского колледжа выявили еще один любопытный факт: области головного мозга, отвечающие за систему вознаграждения, активировались даже тогда, когда женщины просто смотрели на своих малышей. Такое сходство между реакциями головного мозга человека и животных наводит на мысль о том, что мозговая нервная сеть, ответственная за материнское поведение у тех и других имеет одинаковую природу.

Обзор: Материнская мудрость.

Гормоны, вырабатываемые организмом беременной самки, вызывают не только реорганизацию областей мозга, регулирующих материнское поведение, но и изменения в структурах, ведающих памятью и обучением.

Данные процессы в головном мозгу помогают понять, почему крысы-матери лучше, чем бездетные самки, справляются с такими заданиями, как навигация в лабиринтах и поимка добычи.

Сегодня ученые пытаются выяснить, вызывает ли материнство аналогичное улучшение когнитивных способностей у женщин.
Чтобы понять принципы работы нервной сети, исследователи изучили изменения, происходящие в головном мозге самок млекопитающих на разных стадиях репродуктивного цикла. В середине 1990-х гг. Лори Кейзер (Lori Keyser) из Ричмондского университета заметила, что тела нейронов в мПОО беременных крыс значительно увеличиваются в объеме. Более того, чем больше срок беременности, тем длиннее и многочисленнее становятся дендриты (короткие отростки нейронов, получающих нервные сигналы) клеток. Аналогичные изменения наблюдались и у самок грызунов, которым в дозах, соответствующим тем или иным стадиям беременности, вводились прогестерон и эстрадиол (самые мощные из естественных эстрогенов). Подобным изменениям нейронов обычно сопутствует усиление синтеза и активности белков. По сути дела, гормоны беременности готовят нейроны мПОО к предстоящему материнству: после родов эти клетки направляют внимание и мотивацию самок на детенышей, побуждая их заботиться о своих малышах, охранять и кормить их, т.е. проявлять особые формы активности, которые в совокупности и называются материнским поведением.

Однако родительские обязанности помимо непосредственного ухода за потомством подразумевают и другие виды деятельности. Возможно, изменениям подвергаются еще какие-то структуры мозга у самок крыс. Например, чтобы прокормить малышей, мать в поисках пищи вынуждена регулярно покидать свое безопасное жилье, подвергая и себя, и свое потомство опасности стать добычей хищников. Однако если бы она не отлучалась, все семейство неизбежно погибло бы от голода. Какие когнитивные сдвиги могли бы снизить для самки риск? Мы предположили, что, во-первых, это совершенствование навыков поиска корма (например, улучшение способности к пространственной навигации), которое могло бы значительно сократить время, проводимое животным вне дома. Во-вторых, притупление чувства страха и тревоги, что позволило бы самке безбоязненно отлучаться из гнезда, быстрее отыскивать пищу и давать решительный отпор врагам.
В 1999 году мы смогли доказать, что репродуктивный опыт улучшает пространственное обучение и память у крыс, подтвердив тем самым правильность первого предположения. Молодые самки, уже имевшие потомство, намного лучше, чем их бездетные ровесницы, запоминали местоположение лакомства в лабиринтах двух разных конфигураций.
Восьмиконечный радиальный лабиринт.

Ученые знакомили крыс с радиальным лабиринтом, где лакомство лежало сначала во всех восьми его выступах, затем — только в четырех, двух и, наконец, только в одном. Затем исследователи определяли, хорошо ли животные помнят, где именно находится пища. Крысы, имевшие две или больше беременностей, справлялись с заданием наиболее успешно. Не рожавшие самки достигали сравнимых успехов только на седьмой день.

Приподнятый крестообразный лабиринт высотой 1,2 м.
Ученые засекали время, в течение которого крысы находились на открытых выступах (обычно грызуны стараются их избегать, предпочитая держаться на закрытых участках). Почти во всех возрастных группах крысы-матери вели себя куда смелее и оставались на страшных участках лабиринта значительно дольше, чем не рожавшие самки.

Повышение способности к поиску пищи отмечалось как у лактирующих крыс, так и у тех, кто, по меньшей мере, за две недели до тестирования прекращал кормить детенышей молоком. Мы обнаружили также, что не имеющие потомства самки, которым отдали на «воспитание» чужих крысят, вели поиск пищи не менее эффективно, чем кормящие мамаши. Результаты опытов позволяют предположить, что пространственную память животных способно улучшить одно только присутствие детенышей — возможно, благодаря активации мозговых процессов, изменяющих структуру нейронов или увеличивающих секрецию окситоцина.

Совершенствуются ли у крыс-матерей и другие охотничьи навыки? Недавно проведенные опыты продемонстрировали, что крысы-матери значительно быстрее других ловят добычу. Голодных рожавших и не рожавших самок помещали в загон длиной 1,5 м с опилками на полу, где прятался сверчок. Если бездетным самкам на поиск и поедание жертвы требовалось в среднем 270 секунд, то лактирующим животным хватало 50 сек. Крысиные мамаши быстрее справлялись даже в том случае, если не слышали пения сверчка или были не так голодны, как не знавшие материнства грызуны.

Правильность же второго предположения подтвердила Инга Нойманн (Inga Neumann) из Реденсбургского университета (Германия), продемонстрировавшая, что в стрессовых ситуациях (например, оказавшись в воде) беременные и кормящие крысы испытывают меньше страха и тревоги (их оценка производится по уровню стрессовых гормонов в крови), чем не рожавшие самки. Сотрудник лаборатории К. Кинсли Дженнифер Уортелла (Jennifer Wartella) подтвердила данный вывод, изучив поведение крыс в 1,5-метровом загоне. Она заметила, что крысы-матери активнее исследуют территорию и реже останавливаются, чем те, что не имели потомства. Кроме того, у обремененных родительскими заботами грызунов было выявлено снижение уровня нейронной активности в поле СА3 гиппокампа и базолатеральной миндалине (областях мозга, контролирующих стресс и эмоции). Таким образом, ослабление чувства страха и тревоги в сочетании с улучшением пространственной ориентации позволяют крысам-матерям бесстрашно покидать гнездо, вести эффективный поиск корма и быстро возвращаться к детенышам.
Важнейшую роль в возникновении подобных поведенческих сдвигов у беременных и лактирующих самок играют определенные изменения в гиппокампе (структуре мозга, регулирующей память, обучение и эмоции). Кэтрин Вулли (Catherine Woolley) и Брюс Макивен (Bruce McEwen) из Рокфеллеровского университета выявили периодические изменения поля СА1 гиппокампа у самок крыс во время эстрального цикла (эквивалент женского менструального цикла). По мере того как в крови самок возрастает уровень эстрогена, плотность дендритных шипиков (крошечных выростов дендритов, обеспечивающих увеличение поверхности для восприятия нервных сигналов) в этой области гиппокампа значительно повышается. Если даже непродолжительное изменение уровня гормона во время эстрального цикла вызывает столь глубокие структурные сдвиги, что же происходит с гиппокампом во время беременности, когда уровень эстрогена и прогестерона повышается надолго? Исследователи из лаборатории К. Кинсли изучили головной мозг крыс «на сносях», а также мозг самок, получавших гормоны беременности. Они обнаружили, что плотность дендритных шипиков в поле СА1 гиппокампа у этих животных была выше, чем у небеременных самок. Поскольку именно через дендритные шипики нейроны и получают нервные сигналы, не исключено, что значительное увеличение их плотности во время ожидания потомства напрямую связано с улучшением способностей крыс-матерей к пространственной навигации и охоте.

Сохраняются ли когнитивные навыки по окончании периода лактации? Джессика Гейтвуд (Jessica Gatewood) из лаборатории К. Кинсли обнаружила, что рожавшие крысы в возрасте двух лет (что по человеческим меркам соответствует седьмому десятку) учатся выполнять пространственные тесты значительно быстрее, чем их бездетные сверстницы, и дольше сохраняют в памяти приобретенный навык. Были изучены различные возрастные группы животных (6, 12, 18 и 24 месяца), и всякий раз оказывалось, что крысы, имевшие потомство, лучше запоминали местоположение лакомства в лабиринтах, чем остальные. Завершив поведенческие тесты, мы исследовали мозг «передовых» крыс и обнаружили, что в двух отделах гиппокампа (поле СА1 и зубчатой извилине) у них значительно меньше отложений предшественников амилоида (играющих важную роль в развитии старческой дегенерации нервной системы).

Недавно были проведены опыты с участием другой генетической линии крыс и иными тестовыми условиями. Исследователи Дженнифер Лав (Gennifer Love) и Мелисса Морган (Melissa Morgan) подтвердили, что старые рожавшие крысы (возрастом до 22 месяцев) отличаются более высокими способностями к пространственной навигации, чем их ровесницы, не приносившие потомства. Животным предлагалось пройти высокий крестообразный лабиринт с двумя открытыми участками, которые грызуны обычно избегают. В большинстве случаев плодовитые самки проводили значительно больше времени на «страшных» участках лабиринта, чем не рождавшие. Изучение головного мозга грызунов показало, что в поясной, лобной и теменной коре крыс-мамаш дегенерирующих нейронов значительно меньше, чем у остальных, притом, что эти корковые области, как известно, имеют мощный сенсорный вход. Таким образом, полученные результаты наводят на мысль, что многократное заполнение головного мозга самки гормонами беременности в сочетании с обогащенной сенсорной средой гнезда способны ослаблять воздействие некоторых факторов старения на познавательные функции мозга.

Оказывают ли беременность и материнство какое-либо влияние на когнитивные функции женщин? Как показывают результаты последних исследований, сенсорные регуляторные системы человеческого мозга могут подвергаться таким же изменениям, что и у животных. Элисон Флеминг (Alison Fleming) из Университета Торонто в Миссиссоуга обнаружила, что матери способны распознавать огромное множество запахов и звуков, производимых их детьми, что, возможно, связано с улучшением их сенсорных способностей. Флеминг установила, что женщины, у которых высок послеродовой уровень кортизола, более восприимчивы к запахам своих малышей и их плачу, чем те, у кого этого гормона немного. Можно предположить, что кортизол, количество которого обычно повышается в стрессовых ситуациях и который способен негативно влиять на здоровье человека, оказывается полезен молодым мамам. Высокий уровень кортизола обостряет внимание, бдительность и восприимчивость женщин, укрепляя тем самым их взаимосвязь с ребенком.
Результаты некоторых исследований указывают и на другие возможные особенности материнского организма. Так, Томас Перлз (Thomas Perls) из Бостонского университета обнаружил, что женщины, забеременевшие после 40, доживают до 100 лет в 4 раза чаще, чем те, что родили молодыми. Перлз объясняет это обстоятельство тем, что у женщин, которые смогли естественным образом забеременеть на пятом десятке, процессы старения протекают замедленно. А нам бы хотелось добавить, что беременность вполне может стимулировать функции головного мозга женщин в критический период их жизни, когда только-только начинается обусловленный менопаузой спад уровня половых гормонов. Возможно, благотворное влияние материнства на когнитивные функции каким-то образом помогает компенсировать утрату гормонов памяти, улучшая тем самым состояние нервной ткани и увеличивая продолжительность жизни.

Дает ли материнство женщинам какие-либо преимущества в конкурентной борьбе с другими людьми за ограниченные источники существования? К сожалению, исследований, посвященных сравнению способностей матерей и не рожавших женщин к обучению и пространственной ориентации, проведено слишком мало. В 1999 г. Гален Бакуолтер (J. Galen Buckwalter) из Университета Южной Каролины сообщил, что в нескольких тестах на вербальную память беременные женщины показали более низкие результаты, чем небеременные, но вскоре после родов их показатели выросли. В этих опытах, однако, участвовало всего 19 испытуемых, причем никакой предварительной оценки их общих умственных способностей не проводилось.

В последнее время исследователи все чаще стали обращать внимание на один навык, традиционно связываемый с материнством — способность одновременно выполнять различные виды деятельности. Возможно, благодаря изменениям в головном мозгу матери гораздо успешнее, чем бездетные женщины, совмещают столь разноплановые занятия, как уход за ребенком, работа, социальная активность и т.д. Ответа на данный вопрос ученые пока не знают, но им хорошо известно, что наш мозг необычайно пластичен: когда человек сталкивается с каким-либо серьезным испытанием, в мозге происходят изменения. Арн Мэй (Arne May) из Регенсбургского университета выявил структурные перестройки головного мозга у молодых людей, пытавшихся научиться жонглировать тремя мячами. Когда испытуемые овладели этим навыком, области мозга, ответственные за восприятие и предсказание движений, стали у них обширнее, а после прекращения тренировок вновь сократились. Не исключено, что подобным же образом изменения, произошедшие в мозге беременных женщин, позволяют матерям мастерски «жонглировать» своими родительскими обязанностями.

Как показывают исследования, крысы-матери тоже отличаются высокими способностями к разносторонней деятельности. В ходе опытов было обнаружено, что они почти всегда одерживали верх над не рожавшими самками в конкурентных ситуациях, когда животным нужно было одновременно следить за зрительными сигналами, звуками, запахами и соперниками. В состязании по поиску лакомства крысы, имевшие две или большее число беременностей, в 60% случаев первыми находили еду. Самки, рожавшие только один раз, одерживали победу в 33% случаев, а не рожавшие крысы — только в 7% испытаний.

А как обстоят дела с отцовским мозгом? Дает ли им забота о детенышах какие-нибудь интеллектуальные преимущества? Некоторый свет на эти вопросы проливают исследования крошечных бразильских обезьян игрунок. Игрунки — моногамные животные, причем о детенышах заботятся оба родителя. Ученые из Приматологического центра Monkey Jungle в Майами (Флорида) изучали поведение игрунок-родителей, которые должны были научиться находить контейнер с наибольшим количеством пищи. Оказалось, что как матери, так и отцы показывали в тесте лучшие результаты, чем обезьяны, еще не успевшие обзавестись потомством. Данное наблюдение подтверждает результаты более раннего исследования калифорнийских хомячков (их самцы также активно участвую в воспитании малышей). Ученые установили, что хомячки-родители обоих полов лучше ориентировались в лабиринтах, чем бездетные животные.

Таким образом, репродуктивный опыт вызывает в головном мозгу млекопитающих определенные сдвиги, изменяющие навыки, способности и поведение животных (особенно самок). Для материнской особи важнейшая задача в эволюционном плане — обеспечить эффективность своих «генетических инвестиций» в потомство. Материнское поведение эволюционировало, чтобы повысить шансы самок и их детенышей на выживание. Речь, конечно, не идет о том, что с любыми поведенческими тестами самки-матери должны справляться лучше, чем бездетные. По-видимому, максимальная эффективность проявляется лишь в ситуациях, непосредственно влияющих на выживание потомства. Но головной мозг самки должен заранее подготовиться к серьезному испытанию — родам и воспитанию детенышей, а потому материнство, похоже, дает самке множество поведенческих преимуществ. Иными словами, чем труднее жизнь, тем изобретательнее должен работать мозг.
Об авторах. Крейг Кинсли (Kraig H. Kinsley) и Келли Ламберт (Kelly G. Lambert) изучают влияние беременности и материнства на головной мозг самок млекопитающих уже более 10 лет. Кинсли — профессор нейробиологии психологического факультета и Нейробиологического центра Ричмондского университета. Ламберт — профессор поведенческой нейробиологии и психологии и декан психологического факультета Колледжа Рэндолфа в Мейконе. «В мире науки» №4, 2006. Рассылка конспект врача.
Кэйн
Лабинск
Еще про мыльные орехи

http://www.privivkam.net/iv/viewtopic.php?t=6518&start=0

Лия, у Вас они какой степени загрязненности вещи отстирывают?
Сложно ответить на этот вопрос однозначно, т.к. успех стирки зависит от нескольких параметров:
- степень загрязненности
- свежие эти загрязнения или не очень
- тип ткани(при какой макс. температуре можно стирать)
- но и тип самой загрязненности

Наша взрослое белье как правило легкой загрязненности. У старшего сына 4,5 г. легкой и средней степени. Ну, а у младшего (около 2 лет) бывает и сильно загрязненное. Но сильно загрязненное белье я стараюсь закинуть в стиралку в течение получаса.
В принципе, я заранее белье не замачиваю и пятна не вывожу. Но после стирки внимательно просматриваю на наличие пятен и только потом вешаю сушится.
У меня проблема только со следами на детских колготках бывает, когда они без тапок по коридору бегают, а там не убрано после уличной обуви. Очень грязные колготки я перед стиркой замачиваю минут на 20 и на следы сыплю не много соды и соли.

Кэйн
Лабинск
Для будующей машины)
Как удалить вмятину за 3 минуты

Удивительно простой рецепт избавления от вмятин на вашей машине. Нужно то всего-ничего: фен и балончик со сжатым воздухом (можно найти в компьютерных магазинах).

Нагрейте вмятую поверхность феном, затем в течении 10 секунд распыляйте на нее сжатый воздух, перевернув балончик. После того как металл выправится, протрите поверхность сухой тряпочкой - и все. Видео процесса: http://loadup.ru/video/view/?id=v287672165a Это на самом деле впечатляет.http://pics.loadup.ru/scrubber_custom8.swf?file=v287672165a&bufferTime=3&autoStart=false&str_lang=rus&xmlsource=http://pics.loadup.ru/skin.xml"
Кэйн
Лабинск
Вот как вы думаете - что такое "гламур по деревенски"?

У нас в поселке эту тему просекли так: В крутые черные резиновые сапоги вплавляются осколки разноцветного бутылочного стекла и цепочки. Получаются модельные боты со стразиками от Сваровски. Россия - великая страна! )))

С Баша )

Кэйн
Лабинск
Чему учить детей. Юрий Мороз, продолжение 2
Мне часто стали задавать вопросы, чему учить своих детей. Программу, мол, сообщите.

Отвечаю.

Программы НЕТ.

НЕТ Программы.

Программы НЕТ.

НЕТ программы.

С этим вроде бы закончили.

line.gif

Чему я учу своих детей? Да тому же, чему и вас.

Более того, простая мысль, постарайтесь ее понять.

Вы не можете научить детей тому, чего сами не умеете.

Вот и задайте себе еще один раз вопрос и все-таки ответьте на него, что вы умеете в жизни (кроме работы), и чему вы можете научить своих детей?

Если бы вы были мастером боевых искусств, вы бы могли своих детей учить этому. Если бы вы знали очень хорошо йогу, вы бы могли учить этому.

Если бы вы разбирались в травах и были бы целителем, вы могли бы научить этому.

Если бы вы умели не просто готовить пищу по принципу (Бог создал пищу, а дьявол - кулинара), то вы могли бы научить этому.

Как кто-то хорошо сказал, каждое лекарство должно быть пищей, а каждая пища – лекарством.

А типичная сегодняшняя еда – это отрава.

Обед заканчивают чаем или кофе или компотом и разбавляют желудочный сок в желудке и, таким образом, затрудняют пищеварение.

О всяких десертах я вообще говорю. Это просто издевательство над организмом.

В ужасную смесь в желудке из мяса, овощей и какой-нибудь картошки или/и риса, добавляют еще мороженое и пирожные и оставляют бедный желудок решать неразрешимую проблему, какой же состав желудочного сока создать, чтобы все это переварить?!

Причем, для разных продуктов, нужны практически противоположные по свойствам желудочные соки. А это все преет в одном сосуде! И как это переварить?!

Если бы вы в этом понимали, и знали, как улучшить свое здоровье при помощи правильного питания, вы могли бы научить своих детей этому.

Если бы разбирались в вопросах акупунктуры и знали, как циркулирует энергия в организме, и как это влияет на иммунитет, на здоровье и личную силу и в том числе, что особенно актуально для женщин, на красоту, вы бы могли научить своих детей этому.

А вы не можете научить своих детей даже тому, что вы сами же изучали. Ну там, высшей математике или географии.

А в отличие от учительницы, вы еще не сможете отмахнуться от вопроса, папа, а зачем мне это?

Мои мальчишки, хотя им всего десять лет и они физику не изучали, но провели самостоятельно свет под навес бани. Все сделали правильно, провода зачистили, у меня претензий не было.

Но я мог им сказать, если бы они это сделали неправильно, как правильно, так как сам про это знаю. А если бы не знал?

Кстати, я их этому не учил и вообще их никто этому не учил, они просто внимательно пару дней наблюдали за работой электрика у нас дома. Причем не нужно было их мотивировать и объяснять, как это важно. Просто наблюдали и научились. И все.

Если вы будете чем-то заниматься дома, ваши дети тоже будут это уметь, причем вы сами не заметите, когда они этому научились.

Если родители заядлые туристы и берут с собой детей, то дети все будут уметь, что должен уметь турист, причем произойдет это просто и естественно, как само собой разумеющееся.

Ведь никто же не спрашивает меня, как научить детей пользоваться ложкой или краном с водой?

Не спрашиваете же вы меня тому, каков был план занятий у нас, когда мы детей учили пользоваться ложкой или вилкой?

Эта мысль понятна?

Понятно, что вы не спрашиваете меня, как научить детей тому, что вы умеете сами.

Если вы умеете вырезать по дереву или рисовать, вы не будете спрашивать у меня, какой план занятий обучения этому.

Они просто будут наблюдать за вами, потом помогать в самых простых вещах, делать заготовки. Потом будут делать все более и более сложные работы, вы будете им пояснять, что и как делать, а они будут задавать вопросы и научатся. Какие проблемы.

Вот потому вы и спрашиваете у меня, какова программа обучения, потому вы НЕ ЗНАЕТЕ ЧЕМУ УЧИТЬ ваших детей. Жизнь прожили, а учить не знаете чему. Понимаете?

А не знаете вы потому, что сами умеете очень мало. НЕЧЕМУ ВАМ ИХ УЧИТЬ.

Потому, единственный выход, это начать, наконец, учиться самому чему-то (кроме работы) и тогда у вас не будет проблемы, научить этому детей.

Или же, хотя мне этот способ очень не нравится, искать мастеров своего Дела и отдавать ему в обучение детей.

Только внимание, фигурное катание или даже английский язык – это не дело. И мастера в этом вам не помогут.

Поймите, чему ДЛЯ ЖИЗНИ нужно научить ваших детей. Если не можете понять, что мы постоянно применяем в жизни, перечитайте текст выше.

Или я повторю здесь коротко ниже.

Здоровье и соответственно йога, рефлексотерапия, взаимодействие с природой, разные виды массажа. Здоровое питание.

Наращивание своего энергетического уровня.

ПРАВИЛЬНЫЕ отношения между людьми вообще и между женщинами и мужчинами, в частности. ПРАВИЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ, а не много психологических знаний.

Боевые искусства, как средство закалки духа и как возможность постоять за себя.

Взаимодействие с природой. Подумайте о том, как вы далеки от естественной природы.

Умение ставить цели перед собой и достигать их. При этом, избегая общих слов, рассуждений не по делу, и прочей всякой болтовни.

Смысл того, что ты делаешь. Для чего, зачем, чего хочешь достичь, и чего достиг, и в чем была ошибка.

Причинно-следственные связи. И умение видеть мир целиком. Умно сказав, холистический подход, а не узкоспециальный подход.

Смысл жизни, в конце концов.

Любовь я не упоминаю даже, потому что вы об этом и представления не имеете. Все что вы знаете, это сюсюканье и повторение словно попка, я вас всех люблю. Сказал и значит, свободен. Любовь не в словах выражается, а в делах. НЕ В СЛОВАХ! И даже не в обнимашках.

А на деле, какая там любовь. Мамы как кукушку подбрасывают своих детей специалистам-педагогам, но при этом, потом попрекают своих детей, я мол, столько для тебя сделала, теперь ты мне всю жизнь должен (должна). Отрабатывай.

Любовь бескорыстна, неприятно даже напоминать об этом.

Ну что вам, достаточно этой программы?

Только самым идиотским результатом, прочтения этого выпуска, будет составления программы из списка выше, и далее, чтение лекций на эту тему, чтобы человек был эрудированным на эту тему.

Быть эрудированным, но больным, несчастным, не ставить перед собой цели, не знать смысла своей жизни, и быть далеко от природы.

Но зато умничанья на эту тему – выше крыши.

Я не питаю иллюзий, что вы увидели альтернативу. Сейчас, кто-то начнет говорить, ну как же в школе изучают анатомию и человеческое тело и даже про питания чего-то там дают.

Толку что?!

Здоровье нужно, а не знания о нем. Счастье нужно, а не рассуждения о нем. Сила личная нужна, а не штудирование эзотерической литературы. Жить нужно стратегически, а не сдавать экзамены на тему, стратегического менеджмента.

Жить стратегически. А не иметь стратегические планы на работе или в своем бизнесе.

Жить стратегически. Надеюсь, вы понимаете о чем это.

Вот жить стратегически и учите своих детей. А сначала сами научитесь этому. Кстати, ни один узкий специалист не может быть стратегом, по определению. Любой узкий специалист (даже по стратегическому менеджменту) является лишь исполнителем чужой стратегии.

Жить надо стратегически.

Юрий Мороз moroz@onego.ru

P.S. Да, а истину можно не только искать, но и найти. Если ее нельзя найти, какой смысл в бессмысленном поиске того, чего нельзя найти? В вопросе, чему учить детей, истина существует.

Если хотите очень подробный и развернутый ответ на вопрос, а как сделать, чтобы ваш ребенок был не просто специалистом, а полубогом, хотя бы, а может и Богом, прочитайте книги Владимира Мегре. Они есть в книжных магазинах. Ю.

Кэйн
Лабинск
Несколько невовремя, но уж когда наткнулась)

Новогодняя елка на скорую рукуline.gif

http://anni-an.livejournal.com/


Новый год на носу, а времени не всегда хватает, но оказывается можно сделать новогоднюю елку и за 35 минут, при минимуме материалов

d767efda9a8872792d991d71af53f20e.jpg

Необходимо:
35 минут, картон (старые коробки), скотч, клей (жидкие гвозди, момент и др.), густая мишура и по возможности новогодние игрушки на елку.

Вырезаем из картона 4 треугольника. В моем случае треугольники имели в основании 16см, в высоту 36 см. При желании можно вырезать и больше треугольников.
2. Склеиваем треугольники скотчем (я использовала малярный скотч).
3. Получается вытянутая пирамида.
4. Начиная с вершины пирамиды обматываем болванку мишурой, приклеивая мишуру клеем на каждом витке. Мишура достаточно плотно сидит на пирамиде и без клея, но необходимо все равно на вершине и внизу на последнем витке закрепить мишуру клеем (я использовала жидкие гвозди). На елку высотой 30 см, ушло 4м мишуры.
5. Распушиваем мишуру.
6. Украшаем нашу елочку. Я использовала обычную ленточку, сделав бантики из нее и небольшое количество искусственных ягод.

533fede888ab2895a29d22612f25e0e4.jpg

Кэйн
Лабинск
Вопрос о ТЕНДЕНЦИИ. Юрий Мороз, продолжение
Еще раз. Большинство людей, подавляющее большинство людей только и делают, что повторяют, это сильнее меня, по другому невозможно, ничего нельзя изменить, от меня это не зависит, я вынужден делать это, мне приходится так жить, я не могу, я не смогу, а если у меня не получится … и так далее.line.gif

Послушайте о чем говорят люди? Что является основной мысли всех-всех-всех разговоров. Основная мысль заключается в том, что они сомневаются … Во всем. Всегда.

Они сомневаются в том, что говорят и потому все время защищаются при помощи указания на то, что это ПРОСТО мое мнение. Что означает ссылка на то, что это просто мое мнение? Это означает, что я не уверен, что это так, и сказал просто так, и защищать сказанное не буду, а вдруг это не так.

Правда, добиться того, чтобы человек признался в том, что он сам не уверен в сказанном, очень трудно.

Потому что при указании на это, такой человек тут же переходит в нападение. НИКТО, НИКОГДА, НИЧЕГО, не может знать точно. Никто не знает истины и никогда не узнает. Или если узнает, то уж точно не мой собеседник. :)

Высказывание СВОЕГО МНЕНИЯ, это лишь способ выражать сомнения, а не уверенность. Причем, еще раз обращаю ваше внимание, что свое мнение может ПРОСТО ТАК высказываться лишь тогда, когда люди болтают.

Если человек говорит, я делаю вот это, - это уже не просто мнение.

Если речь идет О ДЕЛЕ, поездка это на отдых или бизнес-проект, то тут придется перейти все-таки от просто своего мнения, к принятию решения и придется выражать уверенность, что решение правильное, иначе вы других в нем не убедите.

А так как большинство людей никаких решений, сложнее выбора пойти в тот магазин, или в этот, не принимают, то они могут совершенно безнаказанно высказывать любые мнения по любому вопросу.

Безнаказанно потому, что они никаких действий в соответствии со своим мнением совершать не собираются.

Поэтому, их совершенно не волнует, правильное это мнение или нет. Они же его ПРОСТО ТАК говорят, а не для того, чтобы применить на практике. А значит, какая разница, правильное оно или нет.

Итак, как только мы с вами начинаем говорить о вещах, которые совершенно конкретно нужно применять на практике, тут никакого ПРОСТО МНЕНИЯ НЕТ.

Потому и пишут мне агрессивные письма, что я предлагаю людям не просто еще одну точку зрения, о которой можно порассуждать, и делать все в своей жизни также, как и раньше, а предлагаю конкретно ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Например, создать свой бизнес и зарабатывать в итоге больше, а времени тратить меньше. Именно так. Обратите внимание, я не предлагаю работать больше, а зарабатывать меньше или даже столько же.

Я предлагаю за меньшее время достигать больших результатов. Кто против?

Для этого нужно повысить свою производительность.

Например, я уже говорил об этом, я сейчас обращаюсь к аудитории в 100 тысяч читателей и моя производительность в сотни раз выше, чем у многих и многих преподавателей.

Вы скажете, а как же индивидуальный подход?

Увы, многолетняя деятельность в области обучения повышению эффективности в жизни, показала мне, что ошибки (логические) совершают люди одни и те же и число этих ошибок невелико.

Кстати, среди читателей рассылки есть множество людей, которые уже многократно убедились в моей правоте. В частности, они уменьшили время работы, больше зарабатывают и кроме этого, еще получают намного большее удовлетворение, от того, что делают.

Так вот, у этих людей, так же как и у меня, стоит задача, как донести эти простые истины до людей. Показать людям их стандартные логические ошибки.

Вот ниже еще одна попытка показать типичную логическую ошибку.

Давайте в качестве эксперимента, отодвинем в сторону работу и бизнес. Представим себе, что нет этих проблем вообще.

Теперь, если нет работы или бизнеса, чему бы было нужно учить детей? Подумайте об этом.

Чему ТОГДА нужно учить детей много лет, если не для работы или бизнеса. На время обдумывания этого, мы отодвигаем в сторону работу и бизнес. Понятно задание? Подумайте.

И тогда вы наверно сможете лучше понять, чему мы учим наших детей, которые (нашим старшим сыновьям Юре и Лене - десять лет), в школу не ходили и ходить не будут.

И никаких учителей к нам домой не приходит и никаких школьных предметов мы не изучаем. Читать и писать они умеют, уже лет с 5-6, как и большинство детей сегодня.

Подумайте, чему учить детей, если отодвигаем работу и бизнес в сторону.

КОНКРЕТНОЕ же ПРЕДЛОЖЕНИЕ – не отправлять детей в школу, тут же вызовет кучу возражений, сомнений, обвинений и так далее.

А вот если бы я начал с вами рассуждать о школьной программе, о подготовке учителей, то большое количество слов ваших и моих, к чему бы привело в итоге? Да ни к чему. Поговорили и разошлись.

Понятна разница, между рассуждениями и действиями?

Миллионы людей рассуждают между собой о начальниках, о том, что работы много, а платят мало, о том, что вот неплохо бы …

А к чему это приводит? Да ни к чему.

А если я ставлю вопрос конкретно, начинай (немедленно) создавать свое Дело с нуля, не бросай работу сразу, пока не получишь доход, то тут же получаю в свой адрес кучу сомнений, и возражений.

Против чего возражений? Против действий. Против изменений.

А вы можете привести пример, изменений, против которых бы никто не возражал и по поводу которых бы никто не выражал сомнения?

Например, я предлагаю всем, изменить себе работу или сменить ее так, чтобы иметь свободный график и на выполнение той же работы, - тратить меньше времени. Тогда у вас появляется время создавать бизнес.

Ну, шлите мне возражения, почему это невозможно на вашей работе. Ну невозможно, поменяйте работу, вы что привязаны к ней?

Множество людей, кроме меня, показывает возможные изменения и объясняет людям, что жить действительно ЛУЧШЕ МОЖНО! Что это возможно.

Что нужно просто делать маленькие шаги. В конце концов, минимально возможные шаги. Микрошаги. Делайте каждый день к лучшему, ну пусть один, ну пусть самый маленький шаг. Но делайте.

Давайте, для тех, кто УЖЕ СОГЛАСЕН с тем, что уже много лет объясняю в этой рассылке (читайте архив этой рассылки на www.shsd.ru , рекомендую) устроим что-то вроде семинара по обмену опытом.

Описывайте, только максимально кратко, что и как кому-то вы объясняли, какие они сообщали возражения (те самые, одни и те же) , и как вам удалось все-таки что-то объяснить.

Итак, пользу от рассылки будут получать все. И те, кто сомневаются, и возражают. Против чего возражают? Против того, что лучшее возможно и намного лучшее и достаточно быстро.

И пользу будут получать те, кто уже убедились на практике в моей правоте, но у них теперь стоит задача объяснить это же тем, кто вокруг них.

Ведь большинство людей, будь это сотрудники, родственники или друзья, противятся изменениям. Даже если это самые наилучшие изменения. И сомневаются (в себе), что они смогут сделать то-то и то-то. Что уже смогли сделать миллионы и миллионы людей.

Кстати, типичный мой разговор в кулуарах после семинаров.

Юра, спасибо, я учусь в ШСД или я год-два читаю ваши рассылки. Ну и как результаты, спрашиваю я? Да не очень. Ну а все-таки?

Да увеличил раз в пять свою зарплату. Или создал бизнес и теперь мой доход больше чем на работе, а бизнес занимает несколько часов в день, намного меньше по времени чем работа …

Так все же хорошо, говорю я. Ну да, но хочется уже большего …

Таких людей тысячи и такие люди подходили ко мне и во Владивостоке, и в Киеве и в Питере и в Москве и так далее.

Что произошло с этими людьми? Главное, что произошло, то, что они поверили в себя. Но теперь им опять нужно верить в себя, но уже больше. Это трудно, - верить в себя.

Привычно сомневаться, - намного легче. Кстати, именно этому, сомнению в себе и обучают прежде всего в школе. Ты еще маленький, ты еще ничего не понимаешь, ты еще ничего не можешь …

Конечно, не понимаешь, никак не можешь понять, почему в школе учат именно этому, если в жизни, ты же слышишь разговоры папы и мамы, и других взрослых, говорят совсем о другом. Не о том, что в школе изучают.

Тебе говорят, вырастешь - поймешь. Но никогда не говорят, ЧТО ЖЕ ИМЕННО ТЫ ПОЙМЕШЬ? Ну что?

А произойдет вот что. Ты потеряешь веру в себя и будешь всего бояться. И будешь сомневаться в собственных мыслях, и будешь поэтому считать, что раз тебя ЭТОМУ учили, значит, так правильно. И не твое дело думать об этом. Не твоего ума.

Меня же обвиняют читатели, (ну признайтесь вы в этом, хоть самим себе), в том, что я слишком уверен, что претендую на истину.

Разве можно претендовать на истину?!

МОЖНО! МОЖНО! МОЖНО!

Никто не спорит с тем, обычно, что истину нужно искать, но вот спорят, почему то, с тем, что ее можно найти.

Искать можно, находить нельзя.

Но истина, очевидна. Посмотрите на РЕАЛЬНОСТЬ, и вы увидите истину.

Детей в школе учат для работы, но не для жизни. Это истина.

То что, называют социальной адаптацией, - это выработка рабской покорности перед старшими, более сильными и любыми начальниками, облеченными властью. Это истина.

Это очевидно. И вы это рано или поздно увидите. Если захотите хотя бы ПОСМОТРЕТЬ НА ЭТО.

Ну что вам стоит? Простой эксперимент, сходите в школу на три дня и проживите эти три дня как ваш ребенок. Отсиживая все уроки, и делая все задания, как и они. И вы ВСЕ ПОЙМЕТЕ!!! УВИДИТЕ!!!

Ну сделайте это, наконец. Откройте глаза. Кстати, мне почему-то возражений против этого предложения пока не приходило. Почему?

Но повторю мысли, из начала этой рассылки. Люди выражают сомнения и возражают, когда им предлагаешь КОНКРЕТНЫЕ шаги по изменению своей жизни к лучшему.

Если же говоришь общие слова, они с готовностью рассуждают на любые темы, лишь бы ничего не делать, а просто обменяться мнениями.

Но главная мысль этого выпуска не эта. Главная мысль сегодня – это вопрос о ТЕНДЕНЦИИ.

Тенденция.

Пример.

Я в свое время регулярно, несколько раз в год, приходил в кабинет к одной женщине, начальнику отдела по молодежи мэрии.

Мы с ней каждый раз вели концептуальные споры о стратегии работы с молодежью. Примерно через три года, я ей объяснил (она поняла) простую мысль.

Эта женщина горела на работе, она мне показывала большие простыни с кучей мероприятий, которые проводятся. Вот работа с подростковыми клубами, вот сколько человек они вывезли в лагеря с отдыха, вот создан интернет-класс и так далее. Мероприятий - куча.

А я ей объяснял, что она занимается ерундой. И вот почему:

Потому, что тенденция НЕ МЕНЯЕТСЯ!

Посмотри, говорил я ей, рисуя пальцем в воздухе графики. Подростковая преступность растет, - растет. Наркомания среди подростков растет – растет. Безработица молодежная растет, растет.

Ну и что дает твоя бурная деятельность? Ничего! Все становится только хуже.

Я заранее знаю, какие вы сейчас хотите высказать мне возражения. Что маленькие люди делают маленькие дела и это уже хорошо.

Нет. Не хорошо! Маленькие люди занимаются самооправданием. Мол, мы что-то же делаем, а что тенденцию не меняем, так это не в наших силах. В ваших. Вы просто не верите в себя.

Задача заключается в том, чтобы ПЕРЕЛОМИТЬ ТЕНДЕНЦИЮ!

Я уже несколько раз упоминал в рассылке о стратегах и стратегическом мышлении.

Если вы не согласны с этой мыслью, что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЛОМИТЬ ТЕНДЕНЦИЮ, если вы считаете, что вы сами делаете маленькие дела, а тенденция вас не касается, то вы не стратег. Увы.

Не обладаете стратегическим мышлением. И более того, не хотите им обладать.

Кстати, поэтому я вам про школу никак не могу объяснить, что вы не мыслите стратегически.

Если бы вы могли увидеть ТЕНДЕНЦИЮ, что происходит в школе с детьми … Как они из первоклашек с восторженными горящими глазами превращаются в циников, в 17 лет уставших от жизни. Почему так?

Так ведь ЛОЖЬ! Ведь все знают, что школьное образование не позволит им реализовать свои мечты, а время то отнимут. И силы отнимут! Положено ТАК.

Отсиди от звонка до звонка в школе, а уж потом делай что хочешь, выкручивайся в этой жизни как хочешь.

Ну придет выпускник, через несколько месяцев в школу, со своими проблемами, что ему мудрые школьные наставники смогут посоветовать? Да ничего.

Что ему сможет посоветовать учитель географии. Или учитель литературы? Или учитель русского языка?

Интересно то, что учитель литературы даже не станет примеры из классиков приводить. Сам понимает, что это уже не очень уместно будет, тут ведь жизнь, а не уроки …

Итак, меня интересуют люди, которые понимают, что нужно ПЕРЕЛАМЫВАТЬ ТЕНДЕНЦИИ, а все остальное мелочевка.

Нужны люди, со стратегическим мышлением, способные действовать масштабно и понимающих разницу между действиями, меняющими тенденцию и маленькими делами.

Мне много предложений приходит, но они, в основном, их разряда маленьких дел.

Разумеется, я понимаю, что не все сразу.

Но легко людей разделить на две категории.

1. Что-то делающих и уже удовлетворенных этим.

2. И людей, делающих пусть уже много, но неудовлетворенных тем, их действия недостаточны для изменения тенденции.

Меня интересуют только вторые. Неудовлетворенные. Но не просто неудовлетворенные, но уже реально МНОГО делающие.

Вы спросите какую тенденцию переламывать будем?

Ну давайте начнем с того, что появится хотя бы тысяча человек, которые будут верит в себя и не говорить по любому поводу, - это не реально, - ничего не выйдет, - ничего не получится, - а если …

Далее эта тысяча человек поставит масштабные цели. Далее, чтобы не быть похожими на лебедя рака и рыбу, нужно будет выбрать ОДНО НАПРАВЛЕНИЕ, куда тянуть …

Ну и минимальный входной ценз для попадания в эту тысячу, - это быть предпринимателем. Наемный сотрудник, увы, еще очень мало что может, да и времени у него нет.

Юрий Мороз moroz@onego.ru
Кэйн
Лабинск
Терминатор (Василий Тёркин - II) , стих)
Небоскрёбы, небоскрёбы, окна, лифты, этажи...
Расскажу я вам, ребята, про восстание машин.

Чу, сверкнуло синим цветом, ветром дунуло с реки
- Терминатор, терминатор! - зашептались мужики.
Возле бара, на хайвэе, обступил народ гурьбой:
- Нержавейка?! - Нержавейка. - отвечает наш герой.
А потом легко, небрежно и негромко так сказал:
- Мне нужна твоя одежда.
Парень дал. А кто б не дал?!

Вдруг из глубины квартала - робот жидкого металла!
Пули градом! Всё, конец!
Но известно: пуля - дура, терминатор - молодец!
Наш герой с подбитым глазом махом сгрёб врага в кулак.
Тот сквозь пальцы. Вот зараза! Сразу видно, жидковат...

Мэй, сестра из медсанбата: - Дайте, Вас перевяжу.
Улыбнулся он: - Не надо. Я до свадьбы заживу.
И поднялся терминатор.
Трах, бабах и всё - капут!
А меж тем подумал город, что учения идут.

Вся Америка гадает, чем героя наградить.
Может на курорт отправить или орден приварить?!
Нет, ребята, я не гордый. Не такой я человек.
Так скажу: - Зачем мне орден? Всё равно я айлбибэк!
Спи спокойно, Сара Коннор. Сохранит твой мирный сон Терминатор - скромный
робот с человеческим лицом.

Автор неизвестен (мне)