Белок 58 (34 недели)

Екатерина , фемилак тоже пила,пропила месяц и вместо 33 стал 34.Для меня оказалась бесполезной вещью.А протеин пью такой,хватает на месяц,но у меня еще дефицит массы тела

Екатерина , с протеином осторожнее, покупайте тот у которого на первом месте белок в составе, а углеводов как можно меньше. Я так себе заказала, а мне продавец другой прислал. Я думала пить или не пить, спросила у знающих отличия. Так вот, я хотела просто протеин, а мне мне прислали для набора массы - там на первом месте углеводы. Белок там конечно тоже есть, но на этой смеси я бы ещё жопь отрастила не слабую. В общем сделала возврат, и потом уже не стала заморачиваться, на фемилаке осталась

Екатерина , вот фемилак пила, автозамена исправила. Там на упаковке есть норма белка в одном стакане, а по вашему весу нужно рассчитать сколько вам суточно нужно белок потреблять.