Девочки, кто как спасается от быстрого набора веса? Может есть какие-то диеты для беременных. Выписали мне диету, но она не помогает совсем, чтобы вес так сильно не набирать (10 кг за полтора мес) надо вообще есть только огурцы с помидорами и кефир.
Ханты-Мансийск
я питаюсь по системе -60. вес стоит.
плюс постоянно, особенно на ночь, пью брусничный сок (можно клюквенный сок, морс и прочее). я пью тот что без сахара, прямой отжим.
0
14.02.2011
Ответить
Москва
я вот тоже все собираюсь на -60 перейти. ты щдавно на ней? Как переносится?
0
14.02.2011
Ответить
Ханты-Мансийск
я с 3го месяца беременности. как токсикоз прошел. бывает грешу по вечерам, но чем то безвредным, например клубникой замороженной) видно от этого вес стоит, а не падает.
в целом уже привыкла, мужа на нее посадила, поэтому переношу очень легко.
а, и если ночью чувство голода или изжога, то пью молоко 1,5%
0
14.02.2011
Ответить
Москва
с чего же ему падать, если у тебя чудо в животе?)))) эээх. как бы собраться с мыслями, и сесть на нее. единственное, боюсь, что муж с голоду будет умирать. Ты до Б на ней не сидела?
0
14.02.2011
Ответить
Ханты-Мансийск
ну мы пробовали с мужем весной)) но как то без энтузиазма)) хотя вес хорошо уходил...
сейчас вес стоит, а объемы то уменьшаются...так как вес весь в пуз идет.
я мужу на ужин всегда мясо делаю. либо курицу на соли, либо котлеты на пару, свинину в фольге. ему хватает.
0
14.02.2011
Ответить
Москва
мда. я своему тока грожусь сесть на эту диету. Но страшно))) А он у тебя успевает до 18.000 поужинать? мой просто в основном тока в 19.00 дома.
0
14.02.2011
Ответить
Ханты-Мансийск
там разрешается ужинать в 8мь, если ложишься подно.мы раньше 2-х ночи не ложимся)
у нас "свободное время" как сын уснет)
но вообще, уже свободно можем и без ужина... организм перестроился и сытный завтрак спасает.
0
14.02.2011
Ответить
Москва
а я не могу есть утром, до 13 вообще не хочу, потом ближе к вечеру хочется..привычка с работы...пришел домой , расслабился от работы и поел)
0
14.02.2011
Ответить
Ханты-Мансийск
эт просто перестроиться нужно. у меня муж до вечера мог не есть. я тоже никогда не завтракала.
реально, быстро к ней привыкаешь)
0
14.02.2011
Ответить
Бердск
а в чем смысл этой диеты???что можно а что незя?? а то я не знаю про нее ничего
0
14.02.2011
Ответить
Ханты-Мансийск
у меня в профиле, глянь ссылку на сообщество "-60".
там все подробно и вопросы задать можно. рецепты удобно смотреть.
смысл в том что в день три приема пищи.
до 12утра можно есть абсалютно все.
обед где-то в два дня. исключается мучное и сладкое. мясо нельзя сочетать с картошкой, бобовыми и макаронами.... но сам обед может быть очень сытным)
ужин в шесть. существует 6ть вариантов набора продуктов. выбираешь из них.
в целом питание вполне разнообразное и питательное. это больше похоже на правильное питание
0
14.02.2011
Ответить
Ханты-Мансийск
я сбросила 5ть и набрала 2кг. но набрала на беляшах... три вечера подряд объедалась ими...
и вот эти 2 кг сбросить не могу. так и стоит вес)) но я не строго по системе...
я там ниже написала принципы.
подключись к сообществу, там прям очень хорошо все девчонки расписали
0
14.02.2011
Ответить
Москва
а я не понимаю как к нему подключаться) я вижу их, а как вступить в реды не знаю
0
14.02.2011
Ответить
Ханты-Мансийск
когда его открываешь, там есть слева значек "подключиться к сообществу". нажимаешь, галочки ставишь и отправляешь запрос. а потом модератор подтверждает его
0
14.02.2011
Ответить
Бердск
ниче се диетка....меня от огурцов мутит....молочку вообще организм не переносит.....сама вот хочу поразружаться но не могу...сладкое стоит перед глазами....
0
14.02.2011
Ответить
Москва
с мальчиком тоже на следкое? Мне сказали пить не больше 1200мл, есть только овощи и фрукты ито фрукты только в 1й половине дня и не экзотические...рыбу, курицу, мясо убрать...выпечку, сладкое соленое убрать, каши и хлебобурочные убрать, молоко тоже нельзя, короче я так поняла кефир, овощи и фрукты...грустно очень от такой диеты..вот решила попробовать сегодня, съела йогурт домашний без сахара и наполнителей, очень болит голова от таких диет
0
14.02.2011
Ответить
Бердск
обычно курицу то можно.....да сладкое хочется всегда....а вот соленое терпеть не могу....
0
14.02.2011
Ответить
Москва
слушай Карина, не мори себя и дите голодом...что это за диета такая у тебя? получается ничего нельзя...как же без мяса ??? у тебя гемоглобин понизится а анемия мне кажется хуже для ребенка...не заморачивайся ешь все, только вечерами не наедайся вот вечерком попей кэфирчика съешь фруктиков а днем не мори себя голодом...мне тоже какую то бамажку дали что есть низя что есть можно...у меня только хлеб получается из высших ортов низя, кофе, чай крепкий, жирное, соленое, жареное и мучное...но я ем все не знаю может я и не права но в таком положении морить себя голодом низя..у меня +6,5 уже
0
14.02.2011
Ответить
Пушкин
А рыбу то зачем убрать - она ж малокаллорийная, и грудки куриные тоже....... Ужас!
0
14.02.2011
Ответить
Смоленск
А я сама для себя определилась, что исключить из рациона, без всяких там определенных систем. Просто стараюсь не есть жареного, острого, всякой вредности вообщем. Каши, творог, соки, фрукты, овощи, супы, белое мясо, рыба-основной рацион. Всего понемножку, боюсь ребеночку чего-то не додать.Питаюсь в основном в первую половину дня, ужинаю максимум в 7 вечера, все небольшими порциями.
Я уже где-то писала, что за две недели поправилась на 3 кг. Отеков нет. И я как-то не очень переживаю по этому поводу при изначальном дефиците веса. Морить себя и малыша голодом я не хочу.
Я уже где-то писала, что за две недели поправилась на 3 кг. Отеков нет. И я как-то не очень переживаю по этому поводу при изначальном дефиците веса. Морить себя и малыша голодом я не хочу.
0
15.02.2011
Ответить
Москва
а всего сколько за беременность? яне сама травлю его, а врачи прописывают, потому как 10 кг за полтора мес - аномалия)мне нельзя продукты, крепящие и задерживающие воду
0
15.02.2011
Ответить
Смоленск
Всего за беременность получается 8кг.
Просто я думаю, что какие-то ограничения в еде должны быть, но это не значит, что нужно совсем себя ограничить. Проблема может заключаться и не в том, что мы едим и как много. И для растущего внутри нас организма питание очень важно.
Просто я думаю, что какие-то ограничения в еде должны быть, но это не значит, что нужно совсем себя ограничить. Проблема может заключаться и не в том, что мы едим и как много. И для растущего внутри нас организма питание очень важно.
0
15.02.2011
Ответить
Смоленск
Скоро мне на очередной осмотр в жк, посмотрим, сколько прибавка будет. Может я уже тоже до 10 дошла и у меня похожая ситуация!
А вообще, нагрузка на почки скорее всего большая, и как следствие задержка жидкости в организме.
А вообще, нагрузка на почки скорее всего большая, и как следствие задержка жидкости в организме.
0
15.02.2011
Ответить
Москва
у меня ив первую беременность было +14, но всего 14 и равномерно более менее, а тут за 2 мес -5, тепрь за полтора +10...вот это меня пушает..быстрая прибавка
0
15.02.2011
Ответить
Липецк
ого!!!а отеков нет?
когда у меня был быстрый набор веса...3 кг за неделю...меня в стационар ложили обследовать, и оказалось не зря....но это было уже на 36 неделе!
а вообще после 21 не есть....и жирного поменьше!
0
14.02.2011
Ответить
Москва
отеки есть) врач не знает о такой сильной прибавке...5го числа было 57, через 5 дней 58,5 и сейчас уже 60,5...отеки есть...видимо...потому как сказали мерить сколько выделилось жидкости, оказалось, что пью я 1300мл, а выделяется 700-800...а что делали в стационаре, как вообще это лечили?
0
14.02.2011
Ответить
Липецк
ну мне капельницы ставили...за пару дней все прошло...но т.к. срок был уже "почти рожать" то я на сохранении валялась до родов
0
14.02.2011
Ответить
Москва
сказали ранний гестоз..вода и еда не выходят...отеки, следы белка в моче, сказали сдать агализ на белок и елли положительно, то в больницу
0
15.02.2011
Ответить
Липецк
вооооооооот ...гестоз был диагноз!!!!белок в моче был!!!!у меня еще давление повысилось!
не болей!!!!
0
15.02.2011
Ответить
Чита
как-то много за 1,5 месяца.. ну на такой диете с голоду умереть можно... так что каждый день или она подразумевала разгрузочные дни?
0
14.02.2011
Ответить
Москва
мясо и курицу раз , два в неделю...в основном так...после таких диет голова просто раскалывается и есть хчется постоянно, вот в 9 утро съела йогурт домашний без добавок и уже дико хочется есть и голова болит
0
14.02.2011
Ответить
Калуга
система эта оч хорошая! но я,придерживаясь ее, все равно много набрала уже(( думаю из-за многоводия
0
15.02.2011
Ответить
Москва
так что можно? гречку, творог, а остальные продукты, кроме хлеба, жаренного и жирного всего и кроме картошки ...все остальные можно? мой организм сошел с ума...я плохо ела летом, пажары,жутко жарко и душно, муж в командировке,готовить себе не хотелось, потом забеременнила и ттоксикоз..и до декабря тоже есть ничего фактически не могла..та..пару мандаринок и суп (брокооли,морковка и чайная ложка сметаны) и это в день...похудела на 5 кг..тепрь организм видимо всасывает все, что ему не хватало, усваивается буквально все
0
14.02.2011
Ответить
Москва
я ем сладкого мало очень и мужного раз в неделю максимум) утром йогурт, в обед овощной салат и суп или салат и кусок мяса,вечером кефир, бывают срывы,но редко..вчера съела йогурт,потом не выдержала,слопала 1 тонкий аладушек и 2 ложки пюре...итог +1 кг на утро...согласитесь, даже уситывая колорийность данных продуктов так вес не должен набираться
0
15.02.2011
Ответить