Что можно, что нельзя?

Девочки, делитесь опытом, что и с какого возраста можно давать деткам? Вот узнала, что грибы только с 7 лет можно, до этого возраста ферментов для их переваривания нет, а какие еще тонкости? Как долго только на пару котлетки и т.п.? Может табличка какая завалялась у вас? Скоро хочу начинать готовить домашнюю еду, боюсь навредить крохе.