так как только не давно прменяю систему на себе,еще не все познала,поэтому еще есть пара вопросов.Вариант что до 12 можено есть все без исключения это конечно здорово,но влияе ли съеденое утром на сброс веса???Тоесть можно ж покушать и овсянку,но можно ж и конфетки!!!Может если не есть сладости,мучное,жареное - сброс веса будет идти быстрее???Или суть похудения в трехкратном приеме пищи,некушанье после шести,три порции одинаковы по сытности и объеме, и сочетании продуктов.Помогите,в чем главная суть????Вес не сбрасывается,пытаюсь найти суть и ошибки,что не так???И еще,покушать и сесть отдохнуть или прилечь посмотреть телек,так можно или после приема пищи необходимо двигатся???
Доброполье
спасибо всем за коментарии,все поняла.Буду кушать сладости утром,но совсем чуть-чуть.Кстати мне врач-гинеколог говорил,что девушкам до 11 часов дня необходимо скушать сладкое,от этого выделяються женские гормоны и не превращается в вес,тоесть вреда нет.После 11 сладкое переходит в жировую массу.Мне не так хочется конфет и мучного,как сладкого творога.Безумно люблю.
0
25.05.2011
Ответить
Кемерово
Я утром всё вредное ела помногу и худела, а потом совсем мало стала это есть, просто уже неохота и не лезет. На это и рассчитана система. Но если бы я сразу себя во всём ограничила, то была бы глубоко несчастным и злым человеком и сорвалась бы, однозначно!!! А сейчас без всяких мук и страданий съедаю одну зефирину в шоколаде или немного шоколада на утро и всё!
0
25.05.2011
Ответить
Красноярск
Суть в том, что это не диета, а система питания! она направлена на не быстрое уменьшение массы тела, ведь в книге Мириманова пишет, что так теперь придеться питаться всю жизнь, с послаблениями, но по основным правилам, но это же не реально жить без сладкого, мучного и тд... которое очень хочется, а в результате срывы и все набор веса, и все с самого начала в лучшем случае!
0
25.05.2011
Ответить
Владимир
Конечно отказ от мучного и сладкого ускорит процесс. Просто худеть медленно это вовсе и не плохо и при таком раскладе что утром можно все, то уменьшается вероятность срыва. Смотрите по себе готовы ли вы отказаться от вкусностей по утрам. Некоторым психологически сложно. После еды совсем не нужно активно двигаться, но спорт нужен.
0
25.05.2011
Ответить
Я в прошлый раз до 12 все себе позволяла. И частенько в 2 захода) И ничего- 8 кг ушло за 2 с половиной месяца. Именно на столько похудеть и собиралась
0
25.05.2011
Ответить
