Сегодня решила примерить «добеременные» джинсы - и вуаля! Я смогла в них не только влезть но и застегнуть молнию с пуговицей ахах)) скакала по дому, муж сказал что чокнулась. А для меня это радость - не надо покупать новые «жирные» джинсы, вес потихонечку возвращается к моему нормальному и я снова смогу носить свой гардероб. Теперь сожгу джинсы для беременных, так они мне надоели, пришлось носить их всю беременность и ещё 1,5 месяца после, так как ни во что кроме них и спортивных штанов не влезала ((( Получается, верно мне говорили родившие подруги - если ты 9 месяцев набирала вес постепенно, пусть даже большой, то также постепенно он теперь будет уходить. Я набрала 18кг, в родзале оставила всего 5, через две недели ушли ещё 7, и вот остались лишние 6 килограмм. С учетом что на ГВ вес уходит хорошо и естественным образом, так как ем я как до беременности умеренно (завтрак-обед-ужин или иногда завтрак-ужин), но ем сладкое с чаем, то эти шесть лишних кило мы будем убирать долго и до конца ГВ.. или даже только после гв они уйдут.
Прочила книгу Ирины Рюховой «Еда сон любовь», которую рекомендовала в своих видео Нина Зайченко. Книга замечательная, настолько же концентрированно полезная и познавательная как сами видео Нины. Буду всем беременным подругам советовать этот тандем - Рюхову и Зайченко, и в принципе страшилки и дурилки педиатров будут вообще не страшны.
Глава о прикорме одна из самых лучших что я читала или встречала где-либо - все понятно, четко, обо всех видах прикорма, в том числе и о неизвестном нам американском типе прикорма. А то все знают только педиатрический и педагогический.
Также впервые встретила самую действенную инструкцию по борьбе с коликами, и о том как вообще понять колики это или другие проблемы у ребёнка. Поняла что у моего сына были вообще не колики, а обычное налаживание работы ЖКТ, которое я могла немного усугубить тем что давала по рекомендации районного педиатра препарат семитикона. Хорошо ещё не поила его «плантексом», как она настойчиво советовала на каждом приёме.
И третий золотой момент книги - подробный разбор аллергии на питание у грудничка с объяснением механизма ее действия, плюс инструкция как найти и обезвредить аллергию.
В общем книгу горячо советую всем беременным, настроенным на ГВ!
Помимо Рюховой осилила и большое новое издание Петрановской «Большая книга о вас и вашем ребёнке», в которой содержатся два ее главных труда.
Осталось послушать все подкасты Димы Зицера, и я вооружена и опасна ))) берегись сыночек, мама уже знает как тебя будет воспитывать )))) 👵🏻