Сравните ка... результат похудения после родов.

Это я спустя три месяца после родов,заниматься начала через полтора месяца после родов т.к. раньше нельзя.И с 64 кг. стала 62 кг.Единственный плюс сдесь - это грудь,больше чем до родов(кормила я только три месяца,потом молоко пропало,так что это жирок,а не молоко).В эту розовую юбочку сейчас меня замотать можно,достаю ее,меряю и сама в шоке!

Сдесь прошло 7 месяцев после родов,я 57 кг.Но бока еще есть,как видите.

Это я спустя год,мой вес 52 кг.,как и до беременности.Но грудь конечно поменьше стала,веть она худеет в самую первую очередь.

Здесь я в купальнике,который связала мне на заказ Ирочка,очень клево получилось!И объемчик за щет цветочков получается!Это у меня первый размер.

                                   КАК Я СБРОСИЛА 14 КГ И ПОДТЯНУЛА СВОЕ ТЕЛО.

В принципе ничего особенного,я начала посещать спортзал и старалась не пропускать завтрак(что очень важно для похудания) и не кушать наночь.Обязательно пила много воды простой.В спортзал ходила 3-4 раза в неделю,(спортзал от нас км 3,я ходила пешком,что тоже очень важно,притом быстрым шагом)Там бегала на беговой дорожке 15-20 мин.,затем в зале выполняла 5-7 упражнений на тренажерах и с гантелями,каждое по 15 раз в 3 подхода.

Но самое главное в этом деле это стимул и четко поставленная цель,тоесть сбросить ...кг,  до ...периуд времени.

Моим стимулом было,огромнейшее желание вернуть прежнюю фигуру,т.к. я всю жизнь была очень худенькой и эти не привычные мне,лишние кг. настолько мне мешали,что даже ходить было тяжело.

Еще послужил большим стимулом мой муж.Он подтолкнул меня на занятие спортом,хотя особо и не возрожал по поводу моей фигуры,но мне так было стыдно,когда он то за бочек меня ущепнет(и было за что ущепнуть),то за ляшку,то за попу,которая за время беременности обвисла и мне аж самой стало противно.Вот сейчас я ему благодарна,что он не льстил мне тогда,хотя иногда и хотелось.

Сейчас у меня появилась новая цель: хочу накачать попу,чтобы была как орех!

Кому-то может покажется,что я приувеличиваю,но я на столько привыкла к своей худобе,что 14 кг. которых у меня никогда небыло,были для меня просто кошмаром.