И снова о депресняке

солнышка не хватает... а все остальные просто не помнят себя. Депрессии не бывает только у тех, у кого поддержка со стороны мощная.

У меня она уже в роддоме началась после ужасных родов и последующего отношения некоторых кадров. А через неделю после родов с родными жесть началась: серьёзно заболела мама, родственники все косточки мне перемвли и нервы помотали знатно. До сих пор нет желания общаться. А они и не парятся, как и не было ничего, что бесит тоже. Плюс дочка после роддома перестала спать и до сих пор дневной сон это наша проблема. Дома бардак, готовлю бегом, про свое состояние и внешний вид вообще молчу. Периодически накатывает, что лучше не подходить даже ко мне никому. Бесит, что даже пожаловаться маме не могу, у нас с ней честно говоря вообще разные взгляды на жизнь. То, что дочь, извините, бомжом лохматым ходит это норма для неё. Самим никто не помогал и сами такие были, значит так надо. Муж конечно понимает, но и он не железный. Все это вместе в такой снежный ком превратилось, что мама не горюй. Ну ничего, живём как есть) О родах не вспоминаю, с родней не общаюсь, неприятных тем избегаю, учусь справляться в темпе вальса со всем)

Как много нас таких, неидеальных оказывается. Даже подруги не признаются почему то, говорят что то вроде «да лааадно, не грусти». Если бы можно было вот так просто не грустить. Но особо никто не рассказывает о том как было, наоборот немного упрекают. Говорят, вон у тебя помощники есть, а я все однаааа успевала. Именно это и добивает, какие то намеки на мою лень и несостоятельность, якобы мне легче чем им было, ещё и жалуюсь

Могу сказать одно, вас не поймут те, кто через это не прошел. Для окружающих это капризы, слабость, скука и типо само пройдет. Просите помощи, в первую очередь моральной, сходите к психологу обязательно, это принесет пользу всей вашей семье.

Раньше не было депрессии потому что: На работу выходили почти из роддома (это бабушка моего мужа рассказала, никакого декрета, с мужем по очереди с ребенком, смены на заводе брали так, чтобы в выходные одного другой работал и нарборот, ну и бабки-тетки в помощь) Следующее поколение, матери наши и отцы, забывают упоминать, что жили чаще всего с со свекровью, с тёщей, не было раньше у молодых семей своего жилья, мало кто жил отдельно, толпа родни дома, есть с кем перекинуться парой слов, даже если они с ребенком не помогают это всё равно другое дело в отличии от нахождения с ребенком в четырех стенах один на один! У меня уже год почти состояние "в окно хочется выйти" и что-то я думаю оно не закончится в ближайшее время, как-то периодами накатывает, понимаю, что необходимо что-то принимать, Новопассит, Афобазол, ничего не берет Кстати, ещё сейчас распространено: "Что за матери сейчас, на работу хотят, с детьми не хотят сидеть, помощи какой-то им всё подавай и прочее". У меня другое наблюдение о том, что и бабушки сейчас уже не те, и всё чаще с внуками водится они не хотят, ну понятно, кто работает, но есть и просто пришла на час-два и всё "простите, хочу своей жизнью заниматься, приду через пару недель" Сравнение настоящего и прошлого неуместно, времена меняются, люди меняются, не сравнивайте себя ни с кем! Особенно не верьте про исключительно счастливую жизнь в декрете, о которой пишут в интернете, подкрепляя все супер милыми фото

Как я вас понимаю((( и с ужасом вспоминаю свой первый декрет. Меня накрывало просто волной депрессии каждый день. И я сама чувствовала, что ничего не могу с этим поделать. У меня было много помощников, меня всегда поддерживал муж,мама,но столько горя я не знала ни до того декрета, ни после. Не пила ничего, так как кормила грудью. Прошло само по себе,как ребёнку стало год. Потом как-то с мужем вспоминали мои истерики,он со смехом,а я с ужасом. Сказал,что если себя буду вести так и во второй декрет,он меня начнёт лупить) шутка ,конечно. Попросила у него прощение, хотя знала,что это просто гормоны. Мама сказала, что у неё также все было и она все понимает. Сейчас вот снова дома. Иногда чувствую,что хочется разрыдаться,пошвырять вещи от злости. Но держу себя. Жалко всех и стыдно одновременно. Хотя одну тарелку все же разбила и была рада) плохо,что больше всего достаётся старшему сыну. Но держу себя,держу как могу. Так что вам терпения и если у вас ив,то что-то попить. Удачи!!!! Держитесь!!! Вы не одна такая!!!!

Желательно к психологу. Если нет возможности общайтесь с мужем, подругой с ребенком. Хорошо бы вас муж поддерживал, помогал. Понятно он работает и тд. Устаёт. Но поддержка очень нужна, хотя бы приготовить поесть. Запомните фразу : "Потому что мне так удобно!" Если начинают спрашивать и лезть с советами. Сразу отвечайте так. Счастливая мама - счастливый малыш.

Это касается всех. И вам не должно быть стыдно. Когда поняла, что отравляю жизнь окружающим, а не просто депрессую, принимала фенебут, но не кормила при этом грудью. Помогло с проявлениями симптомов. Но главная проблема остаётся внутри вас, не не надо закапывать, с ней нужно работать. Успокойтесь и продумайте чего вам не хватает, что бы вам хотелось от близких? Поддержки, внимания, понимания? Поговорите с мужем, объясните, что вы сейчас ранимы. Даже свекровь иногда удивительным образом понимает проблему, если просто попросить помощи или поддержки. Все наладится! Не расклеивайтесь! Работайте над собой и отслеживайте свои эмоции.

У меня тоже была депрессия... я была не готова к такому ребенку... плюс еще в роддоме стресс пережила... мало молока... по началу его полное отсутствие. Плакала раз 5 наверное, от того, что никак не могу помочь своему ребенку, когда она часами орала... невыносимое чувство вины перед доченькой. Потом стала держать себя в руках... пользы от слез никакой, только вред. Но нервной я перестала быть гораздо позднее, чем перестала плакать.

Должно скоро отпустить. Большинство через это проходят. У каждого свои причины для депрессии. У нас большая семья,меня тоже до слез доводили своими советами, со всех сторон дергали,тыкали,упрекали. Но чем дальше,тем я спокойнее становилась,моя броня становилась крепче и непробиваемее. Разница между поколением наших бабушек и нашим поколением в том,что раньше это была норма: сидеть дома,воспитывать ребенка,ночами стирать пеленки, а у кого есть огород,еще и картошку в перерывах полоть. Нашему поколению сложнее, отрыв от цивилизации,мобильности и привычной жизни очень сильно бьёт по психике после родов. А еще инстаграмм,чтоб его... Молодые новоиспеченный мамы смотрят на улыбающееся лицо блоггера мамы,которая не спит, успевает дома позаниматься спортом или в фитнес-зале и в 2 мес после родов выглядит,как конфетка, успевает масочки делать, бизнес вести и быть для мужа страстной неуставшей львицей по ночам. Все поют песни о том,что нет помощи ни бабушек ни нянь и,что так могут все. Все это большая и жирная маска инстаграмма,которой верить нельзя. У нас не было ребенка для тест-драйва. Чтобы заранее знать,как правильно,как не правильно. Нужно просто успокоиться, понять,что Вы в любом случае будете самой лучшей мамой для своего ребёнка. Понять,что всем мил не будешь,потому что в мире мам вечный споры и они делятся на 2 и больше лагерей. Нужно попытаться наслаждаться именно этим времяпрепровождением с грудничком,потому что этого никогда больше не будет. Он не будет таким,как был вчера. Держитесь!