К сожалению, мой позитивный настрой из этого поста не увенчался упехом в этом месяце.....

Ну, вот - пролёт!

Сегодня, на пятый день задержки пришли М. Кстати, совсем не болючие, сегодня вполне нормально себя чувствовала и бегала с детворой своей на площадке. Просто немного крутил живот (сначала я подумала, что это из-за утреннего расстройства), а потом пошла в туалет и уже увидела, что процесс начался. Я, конечно же, расстроилась, хоть до последнего надеялась на лучшее. Шоком не было, т.к. тесты были абсолютно чистые, только фрау выдал реагент. Конечно же, с новыми силами и ещё большей подготовленностью в бой)) Но вот по ходу дела возникли вопросы:

1. Второй месяц подряд задержки.

Менструация идёт с 12 лет, в 13,5 стал чёткий цикл - 28 дней. Один-два раза в году были задержки или М приходили раньше, и сезонного перехода и похолодания/потепления (обычно на зиму раньше начинались, а на весну с задержками.) Но чтоб 2 цикла подряд задержки - такого точно не было. Вот и назрел вопрос - у меня что, цикл удлинился? Как теперь правильно считать День Х?

2. Снова повторюсь.

Возможны ли задержки на фоне приёма йодомарина, фолиевой кислоты и кальция?

3. Спорт и ещё раз спорт.

Я год занималась бодибилдингом. Похудела хорошо, чувствую себя отлично. Все вокруг (сотрудники, друзья и даже некоторые тренера в зале) орут во всё горло - иди на отдых, забеременеешь, выносишь, родишь - потом в зал! Я конечно всё понимаю, что беременным нельзя поднимать тяжести, но... Если я до беременности отрывала от пола 80 кг, неужели если я снижу эту цифру до 20-30 кг я могу навредить на ранних сроках? Никто не говорит о тренировках на 7ом месяце. Я и приседала со штангой, становая тяга жим лёжа - всё это было не с гирьками по 2 кг, а с нормальным рабочим весом по несколько подходов. (Присед раб/вес - 80 кг делала 3 подхода по 8-10 раз; Становая тяга раб/вес 75 кг делала 3 подхода по 8-10 раз; жим лёжа раб/вес 45 кг - 4х8-10) + ко всему на всяких тренажёрах и в упражнениях в изоляции вес минимальный 30-40 кг (на руки поменьше). А сейчас что? Полтора месяца дома просидела, топтала сладкое, прочую лабуду ненужную и теперь смотрю на появившийся живот и бока. Сказал себе и всем остальным - ХВАТИТ. Я буду дальше планировать ребёнка, но спорт не брошу. Так вот, хотелось спросить: есть ли среди вас, дорогие ББшечки те, кто занимался тяжёлым спортом? Как продолжили заниматься во время планирования? Как занимались во время Б?

4. Правильное питание

Правда не совсем. Хотела сейчас сесть на низкоуглеводку, а точнее на БУЧ (белково-углеводное чередование). Это недель на 5-6. Возможно ли совместить планирование и такую диету? кто нибудь сталкивался с такой ситуацией лично?

5. Витамины для мужа

Что можно ему попить для общего укрепления и для "плодовитости"?

Всем спасибо за внимание, у кого хватило сил дочитать до этого места Ну, вот - пролёт!

Опять пролёт 🤷🏻‍♀️

Похожие записи