поговорим о нас)

Меня тоже этот вопрос интересует... Хочу скинуть 6 кг минимум... До беременности бегала по утрам-сейчас тоже хочу-хотя бы вечером и раза три в неделю.... Массаж хочу сделать-но его точно нельзя... Думаю ещё обруч крутить-его наверно можно-минут по 15 каждый день.

я ни чего не делала,были на ГВ,в шесть месяцев стала 47 кг.,до беременности была 50,теперь думаю как бы потолстеть,хотя бы на тройку кг.

Бег после полутора месяцев можно бегать,а вообще лучше у грамотного гинеколога спросить. Сейчас можно зарядку делать вовсю,я делаю. В интернете полно комплексов послеродовых.Я вначале вернулась в тот вес с которым поступала в жк, 51кг,рожать шла с 59кг,а теперь худею(((( 50 уже((( все гв... Одежду ношу всю добеременную.

До беременности весила 48 кг, набрала 20 !!! Сразу 10 кг улетели, остались 58(((((А это для меня много, естественно ни в чего не влезаю, вся одежда размера ххs)))И живот чего то не особо втягивается (до сих пор мешочком висит), зарядку бы нужно делать, но сил совсем нет...

весила при беременности 70 при росте 1.65,теперь после родов 58..надеюсь,еще похудеть...что будет несложно при таком ритме-с мелким особо не поешь,так,по-быстрому.А надо,я ведь кормлю...
Задница еще большая,ноги тоже большеваты,животик есть маленький...эх.Пока месяц нам,но у меня еще не все вернулось в норму

набрала 17 кг за беременность. (была 57-58, рост 175,  стала 74,6).Приехала с роддома, взвесилась - 70кг. За неделю ушло 5 кг. Сейчас 65. Мои штаны не застегиваются, платья не налезают. Вчера за 45 мин. совершила набег на магаз и купила 3 пары бриджей, что первое попалось,а то тоже в беременной одежде ходила.

  Надеюсь, скину кг 5 еще

Я набрала 11,скинула сразу 8,и причём практически сразу ушёл целлюлит,живот сейчас такой же как и до Б,сегодня нам 10 дней,можно начинать делать делать зарядку после двух недель (срок адаптации после родов),так что ещё 4 дня И ВПЕРЁД!!!!! только одно смущает-растяжки!!!!!

До Б была 47-49, набарала 18-19 кг. Пошла рожать 68, сейчас спустя 3 недели 53 кг. Итого - 15 кг! Оказалось посчти все вода.
Штаны свои налазят, но не застегиваются, кости сильно разошлись. 
Планирую на неделе начать пресс качать ноги

до Б была 48кг. Пошла рожать 61 кг. Выписалась 55 кг. Сейчас 53кг.
Джинсы не застегиваются,кости разошлись, живота нет.

набрала 7.5 кг,сбросила 9! джинсы застегиваются, но очень туго.

я набрала за Б 15 кг а сбросила только 7 и джинцы тоже не застегиваются на мне(((

Набрала 20.После родов сразу -15кг.На бёдра налезают все до беременные вещи,а вот живот очень медленно уходит,скоро месяц,а он до сих пор висит(((  Слышала,что спортом можно заниматься через 1,5 месяца после родов.

Набрала 16 кг. Сразу после родов сбросила 10 кг. Еще через неделю еще минус три. Так и держится пока. Лишних три кг. Очень смущают меня мои бедра. Джинсы до бедер надеваю и все, капут. Хоть бы сошлись поскорее. Я так хочу поносить свою одежду. 

А я набрала за Б 12 кг, через 2 недели после родов взвесилась - 58 кг, а должна 54 кг весить, а лучше 53 кг ))) в джинсы и шорты не влажу в бедрах, там явный жирок. Пока спортом не занимаюсь, выделения достаточно сильные, врач сказал, через пару недель можно будет. А пока с коляской круги в парке наматываю. За беременность мышцы атрофировались совсем, тк постоянно на сохранении лежала, мне даже по парку сложновато ходить, отдышка конкретная ))

набрала 13,за 3 недели после взвесилась,осталось 4.но я ем как слон,печеньки пряники.из сладкого только их себе позволяю,вот и кг не уходят потомучто мучное и много.обидно

Набрала за Б почти 20 кг ... из 59 кг до Б превратилась почти в 80 кг шарик...(НО... было многоводие и большоооооой животик торчащий исключительно вперед...сзади не видно было, что б хожу)) ...
После родов ушло 11 кг сразу и почти за месяц еще 4 .. так что я щас вешу 65 кг ... еще 5-ка за след.месяц и я верну свой вес...надеюсь....
начну применять нагрузки после того как пройдет послеродовый период в 40 дней... 

вставала на учет весила 59.в день родов 74. на след.день после родов - 65, через 2 дня-64,через 3 - 63.. в день выписки 62. на след.день после выписки 60. больше не взвешивалась. в туалет сходила на третий день после родов,что тоже уменьшило вес =))) джинсы не одеваются..на костях таза застревают =((((((((((( ношу юбки и одежду для беременных(( 

а я за 9 дней скинула 14 кг.
джинсы,шорты даже на бёдра не налезают((((
думаю,а станут ли они меньше?или нас ждёт смена гардероба???

у меня в шкафу теперь в реале зверь "нечего надеть" живет:))))) ни одни джинсы, брюки не сходятся((( 

Набрала 10 сбросила уже 8. Часть брюк застегивается. Но животик есть, хотя он был и до б. но поменьше.

набрала 11, сбросила 8.

живот полностью ушел на 10 день, про бедра не скажу: на улицу не выбиралась

До беременности была 55 кг, набрала 14 кг, сбросила 16! Ничего для этого не делала, как то само по себе получилось))) Расстраивают только растяжки(((

ГВ и диета для кормящих

долгие прогулки пешие