купила бабушка "батончики"....ну вот не пройти же мимо!!!!!
уговорила себя остановиться после второго!
благо сейчас на тренировку и бегать,бегать,бегать
Москва
А скажи плиз бег хорошо помоогает для скидывания веса и лишних объемов???
0
27.02.2010
Ответить
Москва
А я занимаюсь вот как!
Я где-то по минут 40-50 хожу по дорожке на скорости 4,2-4,6 под наклоном 6! Ну и еще делаю парочку упражнений на пресс (нижний, верхний, бока) и чуток качаю руки!!! Вчера одна тренер (не буду в даваться в подробности) сказала, что я все неправильно делаю и что я не похудею!
0
27.02.2010
Ответить
Москва
вообще,если сидеть на диете и каждый день заниматься физнагрузкой (аэробная идёт после 20 минут непрерывной работы,где пульс выше 140)
0
27.02.2010
Ответить
