Вот мне тут подумалось на досуге... кто-нибудь каким-нибудь спортом или фитнесом занимается?
Я вот с сентября на шейпинг хожу. Каждый раз буквально пинками выгоняю себя на тренировку...))) Эффект, конечно же, есть - ну хотя бы мышцы более-менее подтянуты, чувствую себя человеком, а не развалиной. Если бы ещё правильного режима питания придерживаться... но с этим у меня о-о-о-очень сложно - ну не могу себе отказать в еде! Даже не пытаюсь! ))) Вот, думаю, дохожу до конца месяца и брошу сделаю перерыв - до февраля-марта... Может на в бассейн похожу - Аквапарк буквально под домом...
А вы чем занимаетесь?
