жду мальчика, 28 неделя
Москва
Наела много лишних кг(((
Вчера была у своего врача, которая меня наблюдает. Получила от нее втык по полной программе за большой набор веса...))) Встала на весы и сама ужаснулась!!! Это просто жопа!!! Я СТОЛЬКО никогда не весила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не пойму что произошло со мной. Просто тотальная потеря самоконтроля! Я раньше голодала 26 дней на воде!!! И много-много раз по 10 дней... не говоря уже про еженедельные разгрузочные вторники. Бегала, занималась йогой... А тут ну просто квашня какая-то!!!
Все! С сегодняшнего дня слежу за питанием строго! вот меню на день:
8:30 - Чай + сыр
10.00 - Сыр
13.00 - Зеленая стручковая фасоль, поджаренная с чесноком и сметаной.
16:00 - Отварная рыба
19:00 - Арбуз...
22:00 - Стакан кефира
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Химки
сколько же ты набрала, если не секрет??? (просто я не знаю, когда начинать паниковать) :)
0
06.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
15 кг((( И это к 24-й неделе!!! Тоесть, по идее набор веса от беременности реальный только сейчас должен начинаться.
А учитывая, что я еще до беременности вышла за рамки своего нормального веса... Кранты короче! Я вчера прям очень расстроенная была!!!(((
0
06.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Химки
Ну блин.. на самом деле все это относительно! Я люблю рассказывать историю про то, что моя мама во время беременностей (обеих) набирала по 30 (!!!) с хреном кг!!! Ее тоже ругали, но она чувствовала себя хорошо и не парилась. После родов, в ближайшие пару месяцев у нее все сходило до прежнего.. Так что ты сильно не переживай! Следить за питанием - это хорошо и правильно, но если тебе от этого будет плохеть или, не дай Бог, нападет депрессия, то завязывай нафик!!! :)
Удачи!!! 
0
06.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Спасииибо)))
Я вот тоже привыкла руководствоваться своими ощущениями, а они у меня прекрасны! Чувствую собя хорошо. Очень активна! Муж говорит, что от небеременного состояния я отличаюсь только тем, что не пробегаю по 5 км через день на беговой дорожке)
Так что буду просто включать самоконтроль и питаться правильно)
Я вот тоже привыкла руководствоваться своими ощущениями, а они у меня прекрасны! Чувствую собя хорошо. Очень активна! Муж говорит, что от небеременного состояния я отличаюсь только тем, что не пробегаю по 5 км через день на беговой дорожке)
Так что буду просто включать самоконтроль и питаться правильно)
0
06.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Нэшэр
Наташа, ты же занималась йогой! Это самый лучший фитнес во время беременности! Почему перестала? Я качнула пару курсов йоги именно для беременных и очень довольна. Понятное дело, что вес мы будем набирать, никуда не денемся, но благодаря упражнениям можно и отеки хорошо согнать и чувствовать себя подтянутой, а не рыхлой.
0
06.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Санкт-Петербург
ого..да...очень много..(((....
0
06.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Ага((( Но я уже успокоилась по этому поводу) Главное - самочувствие! Ну и то, что я полна решимости себя блюсти отныне)))
0
06.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет)
Одинцово
а почему только сейчас набор веса должен начинаться? я и в книге читаю, и тут калькулятор набора веса выкладывали - там для меня расчет, что я должна набрать с начала Б до сегодняшнего дня 6,5 кг....
0
07.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
ну, типа основной набор в 3-м семестре. Так как плод свормировался полностью и сейчас только массу набирает. Живот соответственно расти активно начинает, ну и т.д....)))
0
07.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет)
Одинцово
ну основной да, а как же кровь, грудь, плацента и все остальное? это ж тоже вес?
0
07.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Санкт-Петербург
ой..девочки..мне кажется сейчас не то время что бы садиться на диету!!!...я ограничиваю себя только в мучном!! (а сладости и всякое жареное я не люблю)...а остальное ем столько сколько хочу.
0
06.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Ну, это не то чтобы диета. Просто здоровое раздельное питание. Я не собираюсь худеть сейчас. Но моя цель - не поправляться больше!!! Ну или совсем по-минимуму!
Мой бич - как раз сладости! Так хочется, что просто вилы! Хорошо, что начался сезон арбузов! 
Это для меня спасение!!!
Это для меня спасение!!!
0
06.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет)
Одинцово
аналогично)) я жрала шоколадки. и получила - +3 кг за месяц)) теперь арбузики ем, и писаю) кстати, отеков нет, а то можно было себя утешить - типав вода))
0
07.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Я тоже себя сейчас этим успокаиваю! Кстати, вчера благополучно выполнила, намеченный план питания и утром выгляжу и чувствую себя значительно лучше! Арбузы - это конечно супер-крутая ВЕСЧЬ!!!!)))
0
07.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет)
Одинцово
а от них отеков не может быть? у меня были (сейчас нет) и мне сказали пить максимум 1,5 литра воды в день. а арбуз - это ж вода.... кстати, если ноги не отекают - значит нет отеков? или они бывают скрытые? (гы, утешить бы себя, что это не жир)))))
0
07.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Я думаю, что отеки не от воды, а от соли, консетвантов и т.д. Еще отеки возникают от недостатка воды. Так как организм запасается. Никогда не пили мочегонное? Так вот после того как оно выгонит воду и его действие пройдет, наплывает ТАКОООЙ отек, что хоть вешайся!
0
07.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет)
Одинцово
ну я после вчерашнего визита к врачу и взвешивания решила поменьше есть -особенно сладкого. Соленого и так не ем почти, не люблю. посмотрим через три недели) хорошо хоть дома нет этих ацких весов))))))
0
07.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Думаю, вода из ни - значительная часть. А кефиры почему не пила?
0
06.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Ну да) Просто по себе я знаю, что отсутствие воды как раз вызывает отеки. Так как организм запасается. На самом деле, откеки дает соль. Вот ее надо максимально сократить.
Кстати, отличное средство чтобы пропИсаться - это кефирник с огурцами и зеленью. Поев его, от туалета лучше далеко не отходить.
Еще офигенно вкусная вариация: Кефир, огурцы мелкими кубиками, немного чеснока и МЯТА мелко порубленная!!!
0
06.08.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 16 лет)
Нижний Новгород
Наслаждаться надо что все можно.А то родим начнем грудью кормить вот тогда на отварной рыбке и посидишь.
Я состаршей ходила на занятия для беременных(что то типо лечебной физкультура)Они меня очень спасали,даже не в плане веса,самочувствие намного лучше,как будто париш,а не ползаешь беременной черепахой.
0
07.08.2009
Ответить