Краснодар
Дорогие мои стройняшечки!!! Напоминаю, что 26.09. УТРОМ (еще не наелись) мы замеряем наши ОТ, ОЖ, ОБ, ОН. Объем груди по желанию))) Пишем свои параметры здесь, я сделаю табличку. Так же делаю опрос Как часто делаем замеры каждую неделю, раз в 2 недели или раз в месяц?
Опрос не вставляется!!!
Отвечаем в комментах!!!
Москва
Девочки, хотела уточнить, кто сколько хочет сбросить... Может кто хочет поднакачаться просто.. и рост ведь тоже играет роль... мне вот муж вообще говорит не худеть.. а я думаю, что кг 5 можно было убрать.. потому что я себя леге буду чувствовать. Рост мой - 178см. я всегда была ну оооочень худая. вес - 52-53 кг было. сейчас на 10 кг больше где-то. если четсно, точный вес не знаю.. Весов нет. Смотрю по ощущению и взвешиванию в роддоме на выписке. сильно худеть тоже не хочется. хоть объемы будут какие-то.а вот подкачаться надо!!!
Кстати, сколько по времени занимаемся? кто сколько выдержит??)
Краснодар
Я сейчас вешу 60 кг, рожать шла 85, до Б весила 50-52кг. Рост мой 170. Я хочу подкачаться и кг 5 еще скинуть.
А по времени, я думаю пока месяц для начала, а там если результаты хорошие будут, то это стимул дальше заниматься!!!
Красноярск
Москва
Москва
Привет!
ОТ - 70
ОЖ - 82
ОБ - 98
ОН - 51
думаю, лучше замеряться 1 раз в 2 недели. за первую неделю наши мышцы только начнут в тонус приходить... результата в минус явно не будет...
всем удачи!!!!!!!!!!!!
Ставрополь
Санкт-Петербург
Мытищи
