Помогите мне советами, очень срочно надо. С утра сегодня проснулась, шею заклинило, еле с кровати себя подняла. Болит так сильно, просто ужас. И боль отдает в лопатку. Я не понимаю, что случилось. Может, продуло (окно открыто всю ночь было)? У кого такое было, чем спасались?
Пробежали мы с подругой по 7 км в Сортавале!!! 😁
Для меня второй Трейл, для неё первый.
Это конечно, капец как необычно было: поехать на несколько дней с подругой, бегать, в другую область, ночевать в поезде, вторую ночь в Питере...
Впечатлений много привезли!)
Я добежала 61 она 104, хотя она гораздо выносливее и спортивнее, нооо как выяснилось воо
Уряяяя!!! Это день настал!)
Едем с подругой, на забег, выбрали 7 км, коленки живы, не болят, а это очень важно!)
Роллы в пакете, только забрала, сейчас встречусь с подругой и в поезд!!!!
Уряяяя!
Первый наш совместный выезд!
Второй мой забег!
Я счастлива!
Дома остались муж, дочь 1 год и два сына 11 и 14 + любимая свекровь, свекр и тд и тп, удачно им
Москва
И да, я тут немножко бегаю. Медленно и хреновенько, но бегаю))
Мне срочно для мотивации нужно пробежать что-нибудь оффлайновое на медальку (километров 5, максимум 7 - больше не осилю пока), но я малость прифигела от стоимости слотов 🙄 кто-нибудь что-нибудь бежит в Москве в сентябре/октябре? Асфальт/трейл?
Всех приветствую. В последнее время мне очень тяжело по утрам вставать с кровати. Чувствую какую-то скованность в районе поясницы. Потом расхожусь, вроде ничего. Но все-равно какая-то тяжесть и ноющие боли часто. Как уменьшить эти симптомы?
Девочки, прошу ваших советов. Сильно заклинило спину. Боль такая резкая, хоть на стенку лезь, с прострелами в бедро. Какое обезболивающее принять, чтобы отпустило? Уже сил никаких нет мучиться((
Пхах, ну и название придумала))
В общем, я решилась и я приняла участие в забеге, УРЯ!!!!
Это был подарок от мужа на др, поездка в Сочи + Красная поляна на забег в горах)
Маршрут был сложный, перепад высоты 500 метров, длина 10 км, бездорожье, валуны, брод и тд!)
Почему такой вариант? Хотелось в горах, ну вот так вот😵💫😁просто мечта такая.
Я боя
В общем когда ходила в горы, познакомилась с очень интересными людьми. Один из них Майкл, нууу те Михайл, мужчина лет 70, поднимался на Эльбрус и поднялся же!! Мы ним вместе поднялись)
Но не об этом речь.
Майкл, он лётчик, военный, какой-то международный!?? Не поняла если честно.
Так вот он в свои годы занимается бегом в горах!
Вчера такая классная погода для бега была, лёгкий моросящий дождь, свежесть, сумерки и парк, мммммм, обожаю!
Даже не знаю что ещё так же меня бодрит, толкает в позитив, все проблемы кажутся ерундой, а жизнь прекрасной!
Бежала и благодарила вселенную за возможность иметь, что имею😌
