Степпер для дома
Посоветуйте проверенный степпер для занятий дома с вб или озон🙏
Читать далее
Категория
Болталочка!
Как поздравить необычно
Как поздравить мужа прям на тренировке по хоккею ?
Шейкер для спортивного питания и бутылочка 2 в 1 isottcom
У кого-то есть такие штуки у мужей? Стоит купить? Хочу к Новому году заказать обновить. Его бутылка уже не айс, да и шейкер он мой берет для коллагена
Напарница
Всем привет. Я в декабре родила девочку. За беременность сбросила пару кг. Сейчас конец марта, ребёнок перешёл на ив как полтора месяца уже(не наедалась, кричала, просила кушать, ела и толку не было. Начала на ночь давать смесь, потом и днём стала требовать, ну и перешли в конце концов). Я начала набирать вес. Не могу уже смотреть на себя. Не мо
Читать далее
Замучила гиподинамия
Замучила гиподинамия.
Ждем с нетерпением, когда откроются наши секции, но это до сентября….
Продам эллептический тренажер reebok c5.1e
Max.вес 150 кг, led дисплей, разные программы занятий, датчик пульса. При занятии бывает потрескивание в колесе. Не разбиралась, не знаю что это. Занималась так.
Цена 10000 р.
Проснулась
Именно так наверное это и называется. Ходила себе пару лет, ходила под 70) И все некогда в зал), некогда есть, дети уроки работа. и сто тысяч 50 причин. А тут как то встала с утречка в понедельник 8 января, и сказала ХВАТИТ)
Ну скучно в тренажерке, ищем ...
Читать далее
Мои планы, режим и мотивация :)
Итак, начинаем вводить спорт в свою жизнь.
Во- первых, хотела поделиться своим расписанием занятий на эту неделю. И возможно на ближайший месяц как минимум. Далее - будем редактировать по результатам!🏋️♀️👍
Читать далее
Больше активности в сообщество!
Дорогие девочки, дадим второе дыхание группе!
Но прежде чем что-то менять и дополнять-очень бы хотелось услышать Ваше мнение!
Чего бы было интересно именно Вам?
Может быть это больше мотивации в ленте, обмен опытом, подборка интересных статей, или может мотивационные конкурсы?
Без Вашей помощи не обойтись! 
Читать далее
За этими лосинками охотилась больше полугода!
Представляете.. и наконец их стали снова шить, урвала с фабрики прямо!
Еще большая мотивашка скорее накачать попец, чтобы швы еще больше ее выделяли!
В просто лосинах эффект не такой.. вот что хитрый крой делает 
Читать далее
Нужен коллективный разум!
Девочки, прошу помощи! Возможно у кого-то было подобное. В зале занимаюсь больше года, хотела поднять попу, придать объемы. Итог плачевный. Попа ссохлась, появились впадины, и фигура стала похожа на перевернутый треугольник: массивные плечи, без попы ((. Девушки, вот что делать? толи забросить к чертовой бабушке этот зал, ведь только все испортила или что?!?! 
Читать далее
В какое время вам удобнее всего заниматься спортом дома?
Девочки, помогите советом, никак не могу найти оптимальное время для ежедневных занятий спортом дома. Когда, ну когда же мне их поставить??? Нормально заниматься в первой половине дня мне не дает дочка, после прогулки я обедаю с Олесей и когда она засыпает, с полным желудком заниматься совсем не хочется, а вечером при муже заниматься тоже желания нет. Если кто-нибудь занимается дома подскажите когда вам удобнее всего это делать?
Читать далее
Жуткое газообразование после протеинового коктеля... Чем заменить?
Девочки, подскажите что пить после тренировки?
Тренер сказала, что если пить протеиновый коктель через 30 мин после занятия , то мышцы так сильно болеть не будут (естественно это не заменяет горячую ванну). И действительно мышцы почти не болели, только немного, а не 3-4 дня, как ранее.
Но основная проблема - это жуткое газообразование((( Девочки, я даже вечером в кровати с мужем не смогла лежать. Сильный запах и постоянно газы. Хотя живот не болел.
После следующей тренировки она предложила попробовать коктель не на молоке, а на воде. Но к сожалению проблема та же(((
Посоветуйте, может есть какие нибудь еще средства - коктели.. Что бы такой реакции не было.. Я не худею, не набираю массу. Тренер сказала, что мне можно любой. Но я не знаю какие еще они бывают.
Может у кого еще есть такая проблема? как Вы боретесь?
Читать далее
спорта мне, спорта!
Девчонки, привет! Лето уже подходит к концу :( Мороженка, шашлычки, валяние под солцнцем... пора приводить себя в чувства))))))
Читать далее
хочу поздравить мужа, нужна ваша помощь девочки!!!
Девочки, доброе утро!!! У меня с мужем сегодня 17 лет совместной жизни, тут на бб мне понравилось как одна девочка поздравила мужа, я решила что обязательно так сделаю. Я хочу попросить вас, кто может, написать мужу сообщение с таким текстом:
Валера, поздравляем!!! Твоя жена Лена тебя очень любит и об этом знает ( напишите ваш город, от куда вы), например : и об этом знает Москва. Номер телефона мужа89102311808.
Девочки, заранее всем большое спасибо кто откликнулся!!!
Читать далее
Девочка на тренировке.
Вся такая в розовеньком, прям ути-пути))) 
Читать далее
It made my day!
Вчера после зала пришло мне вот такой сообщение, которое просто сделало мой день!
Всем привет!
И я к вам)))
Меня зовут Виктория.Мне 24 и я мама двух мальчишек.
Читать далее